Giet de melk , sojamelk of vruchtensap in je blender eerst, gevolgd door de hoeveelheid eiwit poeder aanbevolen door de aanwijzingen op uw eiwit poedercontainer .
Gieten de poeder in eerste kan voorkomen dat het volledig oplossen , waardoor het klonteren en vasthouden aan de zijkanten van je blender . kopen van 2
Voeg eventueel fruit, lijnzaad , yoghurt , pindakaas of andere voedingssupplementen , zoals creatine in poedervorm om uw proteïne shake . Proberen om bevroren fruit te gebruiken bij het mengen van uw proteïne shakes , want het zal geven een gekoeld, dikke , milkshake - achtige kwaliteit .
Plaats 3 het deksel van uw blender stevig op zijn plaats , en ingedrukt te houden met een hand . Druk op de " BLEND " knop op uw voet van de blender . Wanneer er klontjes of eiwitpoeder verschijnen en beginnen te houden aan de blender zijkanten , ondanks het feit dat u de vloeistof eerst toegevoegd , koppelt u de blender en schraap het eiwit klodders terug in de shake. Doe de deksel er weer op voordat u de stekker in en hervatten .
Verder
4 mengen met hoge snelheid voor een paar minuten totdat er geen eiwitpoeder klodders of grote stukken fruit en je een shake hebben verkregen met een gelijkmatig gladde consistentie .
Wat zijn de voordelen van het gebruik Biosil
? Biosil is een supplement dat met regelmatige inname verkondigt het zal de verbetering va
Hoe kan ik een Herbalife distributeur Vind
Herbalife International , opgericht in 1980 , verkoopt een scala aan gezondheids- en verzo
nemen van voedingssupplementen helpt sommige bodybuilders bereiken van hun workout doelen
Wat zijn de toepassingen van Tarwekiemolie Capsules
? Tarwekiemolie is afgeleid van de tarwekiemen , een ontkiemende deel van de tarwekorrel .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win