Schep vijf tot 10 gram leucine in een glas water of shaker . Onderzoek heeft aangetoond dat leucine fungeert als antikatabool middel , het stoppen van spierafbraak , en stimuleert de eiwitsynthese . Andere voordelen van leucine bevatten bloed glucose regulatie en het behoud van spiermassa , vooral op een caloriearm dieet . Kopen van 2
Voeg 250 - 500mg van alfa ketoglutaraat zuur om uw glas of shaker . U krijgt een gramschaal nodig als u het maken van enkelvoudige doses in een keer. Alpha ketoglutaraat zuur is een natuurlijke chemische stof in je lichaam dat helpt om spierweefsel en wonden te helen , zoals spierweefsel gescheurd tijdens een training .
3
Vitamine B6 is een belangrijke micronutriënten die kunnen worden gekocht in capsule of tabletvorm . Deze belangrijke voedingsstof wordt gebruikt voor bijna 100 verschillende enzymen, waaronder eiwitmetabolisme . Dit zal toevoegen aan de afbraak van de aminozuren . B6 onderhoudt ook de functie van het immuunsysteem en het zenuwstelsel - zowel betrokken zijn bij de uitoefening . Neem B6 volgens de aanwijzingen van de fabrikant .
4
Neem 5mg van melatonine , die wordt geleverd in de vorm van tabletten , met uw leucine en alfa ketoglutaraat drankje . Baylor University 's Department of Health , Human Performance , en Recreatie ontdekt dat wanneer mannen en vrouwen nam 5mg van melatonine in combinatie met weerstand oefening , dit sterk toegenomen groeihormoon serumspiegels .
5
Voeg een smaakstof aan smaak , zoals geen suiker Hawaiian Punch of Kool -Aid .
Wat zijn de voordelen van Macadamia olie
? Macadamia olie, die van macadamia noten , heeft een aantal voordelen voor zowel het lich
Welk type van enzymen worden Papain & Bromelaïne
? Papaïne en bromelaïne zijn twee voedingsenzymen algemeen genomen in te vullen formulier
Non -slaperig Alternatieven voor Serotonine
Het menselijk brein produceert een hormoon bekend als serotonine , die verantwoordelijk is
Wat Fiber supplement heeft de beste Absorptie
? Fiber supplementen kan om uw algehele gezondheid en de gezondheid van je darmen en spijs
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win