Menopauze Supplementen Zonder zilverkaars

Zilverkaars is een kruid dat wordt gebruikt om symptomen van de menopauze zoals opvliegers te behandelen. Volgens de Mayo Clinic , zilverkaars lijkt te lage risico's bij gebruik tot zes maanden ; effecten van langdurig gebruik zijn onbekend . Andere supplementen voor de menopauze zijn beschikbaar. Voor opvliegers

isoflavonen in soja producten kunnen helpen verminderen opvliegers . In zijn boek , " Balanced Healing , " Dr Larry Altshuler adviseert een soja-extract van 250 mg , gestandaardiseerd op 10 procent isoflavonen , tweemaal daags worden ingenomen .
Voor gezondheid van de hersenen

B12 supplementen kunnen helpen gezondheid van de hersenen ; B12 speelt een essentiële rol in de vorming van rode bloedcellen , zenuwfunctie , celmetabolisme en de productie van DNA . De aanbevolen dosering is 200 mg tot 400 mg per dag .
Voor Digestive Health

De voedingsvezels, inuline , helpt de balans van de nuttige bacteriën in het spijsverteringskanaal . De aanbevolen dagelijkse dosering is 2 g bij de maaltijd , voor een maand of twee .
Voor Hoog Cholesterol

Foliumzuur helpt handhaven normale niveaus van homocysteïne , waarvan de verlaagt niveaus van cholesterol en het risico op beroerte en hartziekten . De aanbevolen dagelijkse dosering is 800 mcg foliumzuur
Voor Osteoprosis

Quercetine wordt aanbevolen voor de behandeling van osteoporose . ; het remt het verlies van calcium en bevordert de botopbouw cellen. De aanbevolen dosering is 500 mg tweemaal daags
Voor laag libido

Arginine , een aminozuur , is gunstig voor het stimuleren van libido . ; het herstelt dalende niveaus van groeihormonen , die helpt boost seksuele en mentale functies . Aanbevolen dagelijkse dosering is 6 tot 10 g .