De eerste plaats om te beginnen is een veel voorkomende multi-vitamine --- waarvan sommige zijn speciaal ontworpen voor de hersenfunctie. Foliumzuur en vitamine C zijn zeer heilzame ingrediënten voor de hersenen .
DHA
Een omega 3 vitamine , DHA afkomstig uit visolie en is een grote preventieve van dementie . Hoe hoger de niveaus van DHA , hoe kleiner de kans een persoon is om degeneratieve hersenziekten ontwikkelen.
Gingko Biloba
bekend om het geheugen te verbeteren , Ginko Biloba heeft een dunner effect op het bloed dat is gunstig binnen de hippocampus --- het gebied van de hersenen dat verantwoordelijk is voor de korte - termijn geheugen .
fosfatidylserine
getoond om het geheugen te verbeteren , werden mensen die 100 mg fosfatidylserine nam drie keer per dag gedurende een 12 weken overspanning aangetoond dat veel beter presteren op geheugentests --- soms tot een toename van 30 procent .
Co-enzym Q10
een antioxidant , Co-enzym Q10 is een anti - aging supplement dat is vooral nuttig voor het behoud van de functie van de hersenen en het hart .
Hoe u het beste absorberen vitamine C supplementen
Vitamine C is een in water oplosbare vitamine en een antioxidant . Naast het feit dat een
De voordelen van Yohimbe Bark Vrouwen
Yohimbe schors , die afkomstig is van de Afrikaanse yohimbe boom , bevat yohimbine , die a
Gezondheid Redenen voor Chia Seed
Chia is niet zomaar een huisdier dat groeit . Chia is in de mint familie en is een plant d
Bijwerkingen van GTF-chroom Supplementen
Chroom is een essentieel sporenelement in het menselijk lichaam . Kleine hoeveelheden zij
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win