Protein , als het gaat om voeding, is een van de drie macronutriënten waaruit calorieën worden afgeleid , volgens Bio News Online .
Gebruik
Eiwitsupplementen worden voornamelijk gebruikt om te compenseren voor het verlies van eiwit of onvoldoende eiwit in iemands dagelijkse voeding.
Benefit Health
Protein supplementen kunnen profiteren degenen die eiwit tekort . Volgens de Harvard School of Public Health , proteïne deficiëntie leidt tot groeiachterstand , verlies van spiermassa en verzwakking van het immuunsysteem , cardiovasculaire en respiratoire systemen .
Weight Control Voordeel
eiwit supplementen in de vorm van eiwit shakes en repen worden soms beschouwd als een onderdeel van een laag vetgehalte , laag koolhydraten dieet . Het hoge niveau van eiwit in deze supplementen verteren langzaam , waardoor je het gevoel langer vol en zorgt ervoor dat het lichaam meer energie om het eiwit , die helpt bij de stofwisseling en het verbranden van vet verteren .
Body Building Voordeel
bodybuilders en mensen die gewicht trein nemen eiwitsupplementen om te helpen bij de vorming van meer spieren en het herstel van spieren over - werkte tijdens de krachttraining . De Proteïne Supplement Guide adviseert een combinatie van wei en caseïne-eiwit supplementen om te helpen bouwen meer spieren .
Overwegingen
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention , de algemene aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor eiwitinname is tussen de tien en 35 procent .
Hoe u het beste absorberen zink supplementen
Zink is een belangrijk mineraal , essentieel voor de gezondheid van uw voortplantingsorgan
De beste tijd om Biergist Take
Biergist is de inactieve gist gebruikt in bier maken . Het is verschillend van bakkersgist
Het verschil tussen Flax Oil & Visolie
Visolie en lijnzaadolie bevatten beide een overvloed van omega - 3 vetzuren. Omega-3 vetzu
Na Oprah Winfrey kondigde de açai-bes als een effectief gewichtsverlies supplement mensen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win