Rhodiola Voordelen & Side Effects

Rhodiola rosea is een kruid dat groeit in de arctische gebieden van Europa en Azië . Het is gebruikt in de Scandinavische landen jarenlang voorkomende kwalen zoals vermoeidheid genezen en verminderde geheugenfunctie . Rhodiola rosea wint aan populariteit over de hele wereld van vandaag , en wordt gebruikt door veel mensen als een voedingssupplement . Identificatie

Rhodiola is gebruikt om het geheugen te verbeteren en vermoeidheid tegen te gaan , maar is nu aan populariteit wint als een behandeling voor depressie . Volgens een studie van het Nordic Journal of Psychiatry in 2007 , patiënten die Rhodiola rosea nam gemeld minder symptomen van depressie dan patiënten die een placebo namen .
Voordelen

Rhodiola niet alleen helpt strijd depressie, maar het heeft ook kanker vechten eigenschappen . Het helpt om de ontwikkeling van tumoren te bestrijden , vanwege zijn anti - oxidant eigenschappen , die helpt om de natuurlijke weerstand tegen toxines verbeteren . Rhodiola stimuleert het immuunsysteem en helpt bij het metabolische evenwicht te herstellen.
Side Effects

Zoals met elke kruidensupplement , kan Rhodiola rosea sommige bijwerkingen veroorzaken . Deze kunnen slapeloosheid , prikkelbaarheid en rusteloosheid . Dit kan te wijten zijn aan het feit dat Rhodiola heeft stimulerende eigenschappen . Zwangere vrouwen moeten dit supplement te nemen, vanwege het feit dat het angst bij sommige vrouwen veroorzaken . Iedereen die beschikt over bi- polaire stoornis moeten Rhodiola niet nemen omdat het hallucinaties en stemmingswisselingen bij deze personen kunnen veroorzaken .
Drug Interactions

Rhodiola rosea is gemeld als algemeen veilig , en er zijn geen drugs voorzorgsmaatregelen vermeld . In klinische studies werden geen bijwerkingen gemeld , is er echter een beperkte hoeveelheid informatie over dit supplement .
Dosering

De meest voorkomende doseringen van Rhodiola zijn tussen 200mg tot 600mg per dag . Bij de behandeling van depressie , is de dosering 340 mg tot 680 mg zijn geëvalueerd in klinische studies met een goed resultaat . Streef altijd naar het advies van uw arts , voordat u enig voedingssupplement , vooral als er sprake is van reeds bestaande medische aandoeningen.