Zoals u wellicht weet , antioxidanten beschermen het lichaam tegen het vrijgeven van vrije radicalen, die kunnen leiden tot kanker . Vrouwen die roken moeten ervoor zorgen dat zij extra toeslagen te helpen hun lichaam te beschermen tegen kanker . Antioxidanten komen uit vele gewone voedingsmiddelen , maar vrouwen rokers moeten eveneens vitamine C en vitamine E -supplementen .
Extra Antioxidanten
Naast de gemeenschappelijke anti-oxidanten , vitamine C en E , kunnen vrouwen die roken ook overwegen het nemen van een supplement dat extra antioxidanten zoals CoQ10 en lycopene.CoQ10 bevat wordt in de meeste weefsels van het lichaam en is essentieel voor de groei en het onderhoud cel. Lycopeen wordt vaak gevonden in tomaten en helpt om vrije radicalen, die een voorloper van de ziekte zijn te neutraliseren .
B vitamines
Roken kan een deficiëntie van het veroorzaken B -vitamines in de longen van rokers . De ingrediënten in sigaretten breken vitamine B12 en foliumzuur in het bijzonder en rokers moeten extra voorzichtig naar extra vitamine B supplementen , die mogelijk het aantal precancereuze cellen in de longen van rokers kan verminderen .
One -a- Day supplementen
Veel supplementen op de markt bevatten alle vitamines die relatief gezonde mensen elke dag nodig hebben . Echter, deze niet altijd een goede optie voor rokers omdat sigaretten invloed op de absorptie van bepaalde vitaminen en mineralen , en hierdoor kunnen zij moeten extra supplementen , vooral voor de specifieke vitamines hier beschreven . Het beste is om uw specifieke behoeften met een arts te bespreken in plaats van het nemen van een alles - in-een- pil die niet kan voldoen aan uw behoeften .
Waarschuwingen
Sommige studies hebben aangetoond dat bepaalde vitaminen daadwerkelijk schadelijk zijn voor rokers kunnen zijn, dus vrouwen moeten voorzichtig zijn om geen nieuwe voedingssupplementen bespreken met hun artsen . En ze moet zich ook bewust dat vitamines alleen zal niet volledig verlichten de gezondheidsrisico's veroorzaakt door roken.
Wat is Flax Seed Oil voor gebruikt
? Lijnzaadolie , ook wel bekend als lijnolie , heeft een gelige kleur en is populair gewor
Cayenne Pepper voor Weight Loss
In een push om gewicht te verliezen , veel lijners hebben alles van grapefruit naar cheese
Menopauze Ondersteuning Vitaminen
Menopauze is een natuurlijk proces dat vrouwen gaan door als hun lichaam verandert met de
Er zijn verschillende planten die ofwel haar groeien of beschermen de as zodat het niet br
Wanneer Proteïne Shakes Drinken
Hoeveel MG's van Omega - 3 Visolie om een dag vrij te nemen
Weight Loss Met Acacia Rigidula
Will Kelp & Groene thee verhoog ik mijn stofwisseling
Hoe gebruik Natural Hair Restoration weer teruggroeien Hair
Kruiden Tabletten voor Weight Loss
Beauty Gebruikt voor Bentoniet Poeder
Hoe kan ik vergelijken Visolie Tabletten & Omega - 3 tabletten
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win