De effecten van testosteron zijn vergelijkbaar met die ervaren door jongens in de greep van de adolescentie . Het kan ook een verhoogd libido , een verdieping van de stem , haargroei en verbeterde spiermassa . Mensen nemen kunstmatige testosteron als een middel ter verbetering van hun seksuele prestaties , of om hun kracht en body grootte voor sportieve doeleinden te verhogen . Bovendien kan een gebrek aan testosteron het risico van ziekte van Alzheimer bij sommige patiënten verhogen
overwegingen
De nadelen van testosteron ook gelijkwaardig aan die van de adolescentie . Meest met name toegenomen acne en irritatie van de huid . Mannen hebben ook geklaagd over toegenomen borstgrootte en onverklaarbare soorten gewichtstoename. Moeite met plassen , geelverkleuring van de huid , geïrriteerd tandvlees , en schommelingen in de seksuele drang zijn vaak voorkomende symptomen ook. Meestal die waarin de lichaamseigen testosteronproductie onvoldoende , zoals mannelijke hypogonadisme - - maar rechtstreeks gebruik van testosteron na die niet aanbevolen FDA heeft testosteron gebruikt voor het behandelen van bepaalde aandoeningen goedgekeurd . Het spreekt vanzelf dat de atleten gevonden om grote hoeveelheden testosteron in hun systeem lopen het risico te worden verbannen uit hun sport voor doping .
Soorten
het goede nieuws is dat er manieren zijn om testosteron in je lichaam te verhogen door middel van gezonde middelen - met name verschillende vormen van voedsel . Het mineraal zink is aangetoond dat het de aanmaak van testosteron te stimuleren bij gezonde mensen , net als redelijke hoeveelheden vitamine A. Daarom , je wilt op zoek naar voedsel met veel zink in hen . Niet verrassend , veel van hen worden beschouwd als afrodisiaca en zijn eeuwenlang gebruikt als romantische stimulerende middelen. Chief onder hen zijn rauwe oesters , asperges en broccoli : allen hoog in zink en al aangetoond dat testosteron niveaus te verbeteren. Andere soorten groenten zoals kool , bonen en spruiten presteren veel dezelfde functie (hoewel zonder de sexy reputatie ) .
Soorten
Andere voedingsmiddelen die testosteron te verhogen zijn die vaak geassocieerd met lichamelijke gezondheid . Mager vlees , zoals vis en gevogelte zijn rijk aan zink , net als wild vlees en mager rundvlees. Lamskoteletten en karbonades verbeteren testosteronspiegel ook, vooral als ze niet veel van het vetgehalte . Zuivelproducten werken goed ook, met name melk , kwark en yoghurt . Veel van deze voedingsmiddelen zijn al gekoppeld aan een gezonde voeding, die niet moet maken het te moeilijk om te schakelen naar hen als u wilt testosteron te verhogen .
Waarschuwing
Voedingsmiddelen die testosteron te verlagen zijn die je over het algemeen toch wilt vermijden als je het nastreven van een gezond dieet . Vet voedsel, gefrituurd voedsel , of voedsel met een hoog suiker of cafeïne over - stimuleren van de bijnieren , waardoor ze niet in staat om testosteron te produceren . Alcohol en sigaretten ook afnemen energie en zijn niet bevorderlijk voor testosteron stimulatie. Een goede arts of voedingsdeskundige kan het opzetten van een goed persoonlijk plan voor u om goed te eten en te genieten van het soort voedsel aan uw testosterongehalte helpen .
Coral Calcium bestaat uit calcium en magnesium met sporen van andere mineralen . Calcium i
De meerderheid van de vrouwen niet genoeg calcium in hun normale dieet, waardoor calciumsu
Wat is de aanbevolen Nutritional inname van vitaminen
? Vitaminen zijn een essentieel onderdeel van uw dieet dat uw lichaam helpen functie corre
Hoe maak Ijzersupplementen proeven beter
Rekening geneeskunde op een dagelijkse basis, onafhankelijk van de uitkering , kan een bel
Wat zijn de voordelen van rode klaver thee
Voordelen van Liquid Coral Calcium
Hoe om te Noni Juice als een Antioxidant
Hoe te eten terwijl het nemen van Creatine
Menopauze Supplementen Zonder zilverkaars
Hoe maak je een Burned Throat Van Apple Cider Vinegar Verzacht
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win