Wat zijn de voordelen van guargom

? Guarpitmeel is een plantaardig voedingsadditief algemeen gebruikt als verdikkingsmiddel en bindmiddel in bereide voedingsmiddelen . Echter, onlangs , het toevoegen van guargom als een voedingssupplement is gebleken om mensen te helpen met veel gezondheidsproblemen . Er zijn verschillende voordelen voor de gezondheid aan het nemen van guargom . Cholesterol

Guarpitmeel is aangetoond dat het verlagen serum cholesterol helpen . Te veel cholesterol kan leiden tot hart-en vaatziekten en andere gezondheidsproblemen , dus het is belangrijk om het op een gezond niveau te houden . Als je probeert verschillende manieren om uw cholesterol te verlagen , het toevoegen van een guargom aanvulling op uw dieet kan helpen . Guargom is ook een goede aanvulling voor hen die dit nodig om hun bloeddruk te verlagen .
Blood Glucose

Hoge bloedsuikerspiegel , meestal ervaren met diabetes , zijn gevaarlijk en kan levensbedreigend zijn . Echter , die met de behandeling van diabetes kan moeilijk zijn . Guargom toegevoegd aan een regime is aangetoond dat lagere bloedsuikerspiegel helpen voor zowel type 1 en type 2 diabetes , en helpen verlichten van de symptomen die gepaard gaan met het hebben van een hoge bloedsuikerspiegel , zoals vermoeidheid , oppervlakkige ademhaling en wazig zien .

oplosbare vezels

Guarpitmeel gebruikt als een aanvulling is ook een grote bron van oplosbare vezels . Als u prikkelbare darm syndroom of een andere spijsvertering stoornis , is het belangrijk om een goed niveau van oplosbare vezels in uw dieet om de symptomen te verlichten en houd je spijsverteringskanaal in goede , gezonde staat. Een dieet rijk aan oplosbare vezels is ook aangetoond om darmkanker te voorkomen en bevordert de algehele gezondheid van de dikke darm , zelfs als u geen last heeft van een digestief probleem .
Zweren

guargom kunnen helpen verlichten de pijn van een maagzweer en helpen genezen. De guargom blokken zuur en verlaagt de zuurproductie , die een goede therapie voor patiënten met een zweer . Guargom is geen wondermiddel op zich , maar gecombineerd met de juiste voeding en geneesmiddelen , kan het gemak en de snelheid van het herstel voor iemand die lijdt een maagzweer.
Taking guargom

Guarpitmeel supplementen kunnen worden gekocht bij reformwinkels en online . De aanbevolen dosering is afhankelijk van de reden waarom je kiest om het te nemen . Voor constipatie , ongeveer 12 g per dag is genoeg , maar je kunt langzaam verhogen met 3 of 4 g per dag indien nodig. Voor diabetes en cholesterol problemen , is 15 g per dag aanbevolen. Voor het prikkelbare darm syndroom , hoeft u alleen maar ongeveer 5 g per dag , maar kijk voor gedeeltelijk gehydrolyseerde guargom .
Sommige Waarschuwingen

Guarpitmeel kan je voelen voller en kunnen houden u van het eten wanneer je moet , en ook kan de absorptie van sommige voedingsstoffen die je nodig hebt te blokkeren , zodat alleen de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid te nemen . In het verleden werd guargom als een gewichtsverlies supplement , maar het wordt niet meer voor dat doel , behalve voor de zwaarlijvige , en dan nog onder toezicht van een arts . Guargom mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven , mensen die problemen met slikken en mensen die zijn gepland om een chirurgische ingreep hebben in de komende paar weken . Spreek altijd met uw arts over een nieuwe supplementen je neemt .