Omega 3 olie kan worden verkregen uit koud water vissen zoals zalm , heilbot , kabeljauw , haring en tonijn .
Edible Oils
Koken olie en dressing olie gewonnen uit lijnzaad, koolzaad , pompoenpitten en Perillazaad zijn rijk aan omega 3 -olie . Sojabonen en walnootolie zijn ook rijk aan deze voedingsstof .
Chia Seed
Chia zaad ( Salvia hispanica ) is een van de rijkste plantaardige bronnen van omega 3 olie ( zie bronnen ) .
Marine bronnen
Sea- gebaseerd voedsel bronnen van omega 3 olie bevatten marien fytoplankton , algen en krill ( zie bronnen ) .
fruit
Andere goede bronnen van omega 3 olie zijn kool, bloemkool , boerenkool , spruitjes , boerenkool en sojabonen .
Hoe te kiezen Fiber Supplementen
Introducing fiber supplementen in uw dagelijkse regime heeft vele voordelen voor de gezond
Ginkgo biloba is een kruid gewonnen uit de bladeren van de ginkgo boom . Hoewel het supple
Relora is een voedingssupplement dat helpt om stress en overeten gerelateerd aan stress te
Wei-eiwit poeder is een van de meest populaire eiwit poeders op de markt vandaag . Het kom
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win