Granaatappelsap & Weight Loss

De granaatappel , ooit beschouwd als zeldzame en exotische , is nu het vinden van een plek in veel Amerikaanse supermarkten . De kleine rode blaasjes in de granaatappel leveren een taart , heerlijke sap hoog in voedingswaarde. Vanwege het suikergehalte , is het niet raadzaam om een ​​dieet te baseren meestal op granaatappelsap . Echter , indien goed gebruikt , kan granaatappelsap helpen bij het afvallen . Het maken van sap Granaatappels om gewicht

Lose Het toevoegen van verse groente-en fruitsappen aan uw dieet helpt gewichtsverlies op twee manieren. Eerste , je lichaam krijgt een grote dosis vitaminen en mineralen in een glas , die u helpen om energie te blijven gedurende de dag , zonder het nemen van te veel calorieën . Tweede , sap sneller dan geheel of gemengd fruit en groente beweegt door je systeem , omdat de pulp , samen met de vezel , is verwijderd .

Granaatappelsap , net als alle verse sappen , werkt reinigend voor je lever en de spijsvertering . Echter , mensen die op zoek om gewicht te verliezen moeten zich vooral concentreren op groentesappen , die lager in suiker zijn . Probeer het mengen van een deel vers granaatappelsap met twee delen groentesap , zoals spinazie , wortel of selderij . De sterke , zoetere smaak van de granaatappelsap zal de groente smaak te overmeesteren , te helpen krijg je meer groenten in uw dieet .
Voedingswaarde

Sap van een granaatappel biedt over een dag waarde van vitamine C , evenals vitamine a en E en foliumzuur . Granaatappels zijn ook rijk aan antioxidanten , vooral polyfenolen , die worden verondersteld om te helpen bij de bestrijding van hoge cholesterol. Volgens de Mayo Clinic cardioloog Thomas Behrenbeck , MD , & quot; men denkt dat granaatappelsap kunnen blokkeren of vertragen van de ophoping van cholesterol in je aderen . Cholesterol ophoping veroorzaakt slagaders verharden en smal , wat kan leiden tot hart-en vaatziekten & quot; .

De American Heart Association meldt dat obesitas is een van de risicofactoren voor hart- en vaatziekten, hoge cholesterol en hoge bloeddruk . Terwijl granaatappelsap alleen gewichtsverlies niet direct kan veroorzaken , is het een ideale keuze voor mensen met overgewicht of obesitas mensen proberen om gewicht te verliezen , omdat ze ook een verhoogd risico op deze hartproblemen .