Eerst moet je om een baseline vast te stellen. Voor een week of twee , schrijf uw voedselinname , stoelgang , energie-niveau , conditie van de huid , hoofdpijn incidenten , en iets anders van noot .
Na het starten van uw detox , blijven dit dagboek bij te houden . Is er iets veranderd? Of de veranderingen lijken wenselijk of niet , enige opvallende verandering is waarschijnlijk een teken dat de gifstoffen verlaten het lichaam . Kopen van 2
Enkele resultaten van de verwijdering van gifstoffen zijn prachtig, zoals gewichtsverlies , dus weeg je voor, tijdens en na de detox om je vooruitgang te noteren. Je mag donkerder urine of meer frequente stoelgang net zo goed
Andere tekenen zijn minder aangenaam, maar kan positief zijn in de lange termijn : . Je mag meer van hoofdpijn , pijn in het lichaam , vermoeidheid , en de huid flare - ups hebben . Hoewel niet leuk op het moment , deze onderwerpen soms opduiken wanneer gifstoffen vrijkomen en circuleren door je lichaam alvorens hun exit .
3
Als je het uitsnijden van cafeïne, alcohol , suiker en koolhydraten zo veel detox dieet doet, kunt u de eerste verlangen naar deze voedingsmiddelen en stoffen , wat normaal ervaren. Na een week of twee , zou je onbedwingbare trek te verminderen - . Nog een groot teken dat je lichaam wordt steeds minder giftig
Doorgaan om aandacht te besteden aan uw lichaam na uw detox . Hoe voel je je ? Idealiter uw programma een springplank voor een gezonde lange termijn verandering in plaats van een snelle oplossing .
4
Een detox programma is geen vervanging voor het nemen van reguliere medicatie . Als u hart- en vaatziekten, kanker , schildklier -of nierziekte , of zijn pregant of verpleeghuis , moet u alleen overwegen detox onder uw arts de directe orders .
Ephedra is een kruid gevonden in Oost- en Zuidoost-Azië , met name China . Het is ook popu
Nicotine , de belangrijkste psychoactieve stof in tabak , is een van de meest gebruikte en
In 1999 , Dr Barry Sears gelanceerd Zone Labs om de genetische en hormonale factoren die b
Eten Ideeën voor Diëten With No Sugar & No Flour
Het vinden van voedsel met geen suiker en geen meel kan een beetje lastig zijn in het begi
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win