Oranje en Ananas Dieet

Sinaasappelen en ananassen zijn twee vruchten die rijk zijn aan vitamine C en andere belangrijke vitaminen en voedingsstoffen . Als zodanig zijn deze producten vaak gebruikt door lijners op zoek naar overbodige kilo's te verliezen of te voorkomen dat verdere gewichtstoename . Als u overweegt een sinaasappel en ananas dieet , eerst praten met uw arts om ervoor te zorgen dat u het ontvangen van de juiste hoeveelheid calorieën en voeding . Het Ananas Dieet

Mensen die deelnemen aan ananas diëten proberen om gewicht te verliezen door het eten van alleen ananas voor een bepaalde tijd , meestal een tot twee weken . Dieters algemeen eet een halve tot een ananas per dag . Hoewel sommige lijners sap van de ananas in een sapcentrifuge , veel lijners beweren het eten van de ananas zo is resulteert in een voller gevoel. Omdat ananassen zijn rijk aan vitamine C , thiamine , kalium en mangaan , voorstanders van het dieet beweren het lichaam blijft gevoed gedurende het dieet . Echter, de ananas dieet niet is bewezen dat gewichtsverlies te verhogen .
De Oranje Dieet

Mensen na een oranje dieet doel om gewicht te verliezen door het eten van slechts sinaasappels voor een twee weken en acht glazen water per dag . Sinaasappels zijn rijk aan vitamine C en vezels , en zijn befaamd om te helpen breken vetweefsel die zich kunnen ontwikkelen in het lichaam . Veel lijners sap van de sinaasappels te worden geconsumeerd . Omdat sinaasappels zijn het hele jaar beschikbaar , dit dieet is makkelijk te volgen en relatief goedkoop .
Dieet Controverse

Voorstanders van de oranje en ananas diëten beweren dat deze plannen werken om de stofwisseling te stimuleren en te helpen werpen onnodig gewicht . Bovendien , omdat beide vruchten zijn laag in koolhydraten en rijk aan vitamine C , velen geloven dat het dieet is gezond .

Voedingsdeskundigen beweren echter elke diëten die gepaard gaan consumeren slechts een voedingsmiddel zijn onveilig en ongezond , en dat elke gewicht verloren tijdens het dieet wordt snel weer als je eenmaal begint het eten van normale voeding . Artsen beweren dat het eten van een gezonde , evenwichtige voeding rijk aan groenten en fruit , samen met de oefening zal resulteren in de grootste , meest blijvend gewichtsverlies .