Meest populair Quick diëten

Fad diëten zijn populair omdat mensen willen afvallen in een korte periode zonder veel inspanning . Veel snelle diëten , echter , bel voor extreme maatregelen en zijn niet per se gezond of ideaal voor lange termijn resultaten . Maar ze kunnen je helpen gewicht te verliezen snel . Grapefruit Dieet

Uitgevonden door Dr Kelly Brownwell in 1930 , de grapefruit dieet beweert dat je kunt verliezen 10 pond . in 12 dagen . Het idee achter het dieet is dat het eten van een halve grapefruit voorafgaand aan de drie kleine , eiwitrijke maaltijden kunnen gewichtsverlies te bevorderen . Grapefruit wordt verondersteld om vetverbrandende enzymen bevatten en verminderen ook de eetlust . Volgens wetenschappers van de Nutrition and Medical Research Center in San Diego , het dieet werkt - maar vanwege de calorie beperkingen , is het niet geschikt voor langdurig gebruik
Lemonade Diet
< . br >

de limonade dieet , ook wel bekend als de " Master Cleanse , " is een 10 dagen vloeibaar dieet dat een limonade drankje gebruikt om het lichaam te ontgiften en eetlust te onderdrukken . De limonade is een mengsel van citroensap , cayennepeper , water en ahornsiroop . Dieters moet drinken ongeveer zes tot 10 kopjes limonade een dag of zo vaak als ze honger . Dieters kan verwachten gewichtsverlies, maar het zal waarschijnlijk worden vanaf water gewicht . Vloeibare voeding mag niet worden gebruikt als een lange termijn gewichtsverlies oplossing .
Raw Foods Diet

De Raw Foods Diet kan een paar dagen duren of tot drie weken . Het dieet vereist dat 3/4 van uw menu bestaan ​​uit rauwe groenten, fruit , granen en noten . Er wordt aangenomen dat het bereiden van voedsel voegt schadelijke stoffen die slecht zijn voor je gezondheid . Het dieet is ideaal voor vegetariërs - maar die na het dieet mogen rauwe melk en vlees te consumeren ook. Het dieet is van nature laag in calorieën en vet dus het is waarschijnlijk dat je snel gewicht verliest . De voedingsstoffen die kan uw gezondheid op lange termijn profiteren.
Koolsoepdieet

De kool soep dieet kan helpen je verliest £ 10 . in een week . Het is een dieet dat bestaat uit onbeperkte hoeveelheden koolsoep naast veel water . Lijners kan eten ander voedsel , maar ze moeten worden geconsumeerd alleen op bepaalde dagen en in zeer specifieke hoeveelheden . Bijvoorbeeld , de vierde dag van het dieet bestaat alleen uit koolsoep , tot acht bananen en magere melk . Over het algemeen , het dieet is laag in vet , calorieën en koolhydraten , zodat het kan helpen bij gewichtsverlies . Echter, de strengheid en gebrek aan variatie maakt het moeilijk aan de stok met .