Hoe om PSA te verhogen

Toenemende niveaus van een bepaald eiwit in de prostaat , de zogenaamde prostaat-specifiek antigeen of niet-commerciële advertenties , worden vaak gecontroleerd door artsen door middel van bloedonderzoek . Verhoogde niveaus van PSA's zijn bekend bij de ontwikkeling van kwaadaardige kankercellen of goedaardige tumoren van de prostaat signaal . Het is niet een fail-safe test, maar het is een snelle manier om te bepalen als er een probleem zou kunnen bestaan ​​- nu of in de nabije toekomst. Op een schaal van 1 tot 10 nanogram /​​ml , 4 en hieronder wordt algemeen als veilig beschouwd . Als u wilt uw PSA te verlagen , zal een aantal beproefde methoden helpen je het doet. Instructies
1

converteren naar een dieet befaamd om PSA niveaus en de incidentie van hart -en prostaatkanker verminderen . Deze diëten , volgens uroloog Sheldon Marks bij WebMD.com , zijn meestal laag in calorieën en rijk aan : verse, biologische producten , mager vlees , zoals vis of kip ; onverzadigde vetten zoals olijfolie of avocado- olie , en natuurlijke suikers uit fruit en ongezoete vruchtensappen . kopen van 2

Vermijd voedingsmiddelen waarvan bekend is dat transvetzuren bevatten . Deze verzadigde oliën worden vaak gebruikt om voedsel te frituren en worden verantwoordelijk gehouden voor het verhogen van cholesterol en PSA niveaus . Het vet in rood vlees en zuivelproducten , evenals hoog gehalte aan calcium , ook moet worden vermeden .

Neem Goedkope 3 dagelijks een vitaminesupplement te zorgen dat uw lichaam krijgt de voordelen van antioxidanten uit anti - kanker vitaminen en mineralen, zoals vitamine E , B -complex , C , foliumzuur en selenium .
4

Neem een ​​gewone dosis aspirine elke dag . Studies koppeling gezondheidsvoordelen aspirine tot een betere gezondheid van het hart en de lagere PSA niveaus .
5

Voeg rode druiven , wijn of sap om minstens een maaltijd per dag , een praktijk aangetoond dat de incidentie van kanker en hart te verminderen aanvallen . Een andere krachtige antioxidant gaan drinken , volgens WebMD , is groene thee .
6

Shop voor zogenaamde superfoods zoals knoflook , tomaten en granaatappel die zijn befaamd om PSA te verlagen. Granaatappels en andere rode vruchten zoals watermeloen en diverse bessen bevatten lycopeen , die helpt bij het ​​goed functioneren van de prostaat .