Teveel van een aminozuur homocysteïne kan worden gerelateerd aan een hogere atherosclerose van de bloedvaten , volgens de American Heart Association .
Foliumzuur voordeel
Foliumzuur is de synthetische versie van vitamine B foliumzuur , volgens het Bureau van Diatary supplementen . Dit foliumzuur helpt breken extra homocysteïne in het lichaam en te elimineren uit het systeem.
Gevaarlijke verbinding
ander stuk van bewijsmateriaal toont een verband tussen dodelijke coronaire hartziekten en lage niveaus van foliumzuur in het bloed , volgens de American Heart Association .
gebrek aan bewijs
Wetenschappers vinden het moeilijk om een directe oorzaak te tonen - effect tussen homocysteïne verlagende en verlagen van de kans op hart-en vaatziekten . Dit is misschien te wijten aan het feit dat veel mensen met hart-en vaatziekten hebben andere risicofactoren , zoals overgewicht , hoge bloeddruk en hoog cholesterol.
Maximale dosering
Er is geen directe risico van het nemen van foliumzuur , maar als er een bestaand B12-tekort al kan een overmatige foliumzuur veroorzaken deficiëntie symptomen , zoals schade aan de zenuwen . Foliumzuur dagelijks supplement inname niet hoger zijn dan 1000 microgram .
Zijn te veel vitamines Gevaarlijk
? Veel mensen nemen vitamines en supplementen elke dag af te weren mogelijke gezondheidspr
Cataract is een aandoening van het oog dat van invloed op de ouderen , maar kan invloed he
Voedingsmiddelen met een hoog vitamine K
Er zijn veel voedingsmiddelen met een hoog vitamine K , een in vet oplosbare vitamine die
Goede bronnen van zink in Food
Zink is een essentieel sporenelement dat is vereist in de voeding dagelijks , maar alleen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win