Hoe je je Multivitamins Mind

Niet alle van ons gezond voedsel te eten op een regelmatige basis . Nemen van de dagelijkse multivitaminen kan helpen make-up voor een onevenwichtige voeding . Drukke dagen of onverwachte gebeurtenissen kan je afleiden van het nemen van uw vitamines . Snel genoeg , je bent vergeten om uw vitaminen nemen alle tijd . Voorkom deze situatie door het nemen van een paar eenvoudige stappen om ervoor te zorgen multivitaminen worden onderdeel van uw dagelijkse routine . Instructies
1

Houd uw multivitaminen in een duidelijk zichtbaar plekje . Geschikte plekken kan bijvoorbeeld uw aanrecht of badkamer wastafel - elk gebied dat u frequent. Uit het oog , uit het hart . Het houden van uw vitaminen waar je ze kunt zien zal u eraan herinneren om ze te nemen . Kopen van 2

Beslis over een geschikte tijd van de dag om uw vitaminen in te nemen . Elk moment van de dag is prima zolang je niet typisch vervolgens afgeleid . Bijvoorbeeld , hectische ochtenden zal waarschijnlijk niet goed werken . Zodra u beslissen over een goede tijd van de dag , neem je vitamines op dit moment elke dag.
3

Associate nemen van vitaminen met een andere activiteit. Als u besluit dat de lunch tijd is de beste tijd van de dag om uw vitaminen in te nemen , maak er een gewoonte van om ze mee te nemen lunch . Deze reguliere vereniging houdt vitaminen op je hoofd elke keer als je lunchen .