B-vitamines zijn nodig om neurotransmitters te produceren. Ze hebben ook vele andere functies , die in harmonie te voorkomen zenuwcellen wordt geoxideerd en verbeteren van het geheugen onder anderen . Vitamine B12 actief helpt bij het herstel van neurotransmitters en zenuwvezels . Een substantieel tekort aan vitamine B kan leiden tot psychische problemen en kan leiden tot de ziekte van Alzheimer bij oudere patiënten .
Vitamine E
Vitamine E is belangrijk bij het reguleren van de gezondheid van de hersenen en bevordert efficiënt functioneren van de hersenen . Het is een krachtige , vetoplosbare antioxidant die de belangrijke vetzuren in de hersenen tegen schade door vrije radicalen beschermt . Vitamine E tekortkomingen zijn gekoppeld aan degeneratieve ziekten zoals Alzheimer .
Vitamine D
Bij de bespreking van vitamines die direct van invloed zijn hersenfunctie , zou de meeste gezondheidswerkers niet traditioneel denken van vitamine D. Maar wetenschappers in Cambridge en de Universiteit van Manchester in Engeland een studie uitgevoerd naar het verband tussen vitamine D en de hersenen. Vitamine D bleek te " activeren en deactiveren van enzymen in de hersenen en de cerebrospinale vloeistof die betrokken zijn bij de synthese van neurotransmitters en zenuw groei", waaruit blijkt dat regelmatige zonlicht hersenactiviteit kan verbeteren .
Is Poeder Vitamine C beter dan pillen
? Vitamine C kan worden gekocht in zijn gewone vorm als een pil of poeder uit bepaalde ref
OneSource Multivitamine Side Effects
Als je een van de miljoenen die een bron multivitamine , of als u overweegt het nemen van
Wat zijn de toelaatbare bovengrens van Vitaminen
? Hoewel noodzakelijk voor een goede gezondheid , vitaminen en mineralen verbruikt in grot
Welke GNC Vitaminen zijn voor vegetariërs
? Vegetariërs kunnen nemen in meer vitaminen en mineralen als ze niet krijgen van die stof
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win