Vitamine toxiciteit Symptomen

toxiciteit Vitamine is een gevaarlijke reactie op het nemen van enorme hoeveelheden vitaminen . Hoewel vitaminen bekend zijn uitstekend te zijn voor je lichaam en je gezondheid , het innemen van te veel vitamines kan vitamine vergiftiging , of hypervitaminosis veroorzaken . Vitaminen worden vaak gebruikt in medische behandelingen helpen vechten en ziekten te voorkomen . Echter , bij het gebruik van vitaminen als een aanvulling, of als een manier van het behandelen en voorkomen van ziekten , is het belangrijk u de juiste dosering die u moet nemen en volg die naar de letter. U denkt misschien dat meer beter is , maar in het geval van vitaminen die het gevaarlijker kan zijn . Vitamine A

Vitamine A kan een belangrijke rol spelen in de groei van botten , het reguleren van het immuunsysteem en visie en helpt te voorkomen en ziekten te bestrijden . Toch kan een overdosis van vitamine A leiden tot verschillende ernstige bijwerkingen . Een overdosis van vitamine A kan later een verbruik van meer dan 20 mg per dag langdurig . De gemiddelde toewijzing mag niet meer dan 5 tot 10 mg per dag , zelfs voor een mega - dosis . Sommige symptomen die u zou kunnen hebben van een overdosis vitamine A zijn braken , constipatie, ernstige hoofdpijn en ernstige botpijn . Te veel inname van vitamine A kan zelfs leiden tot een gevaarlijke aandoening genaamd waterhoofd , dat is de ophoping van water in de hersenen die kan leiden tot hersenletsel of zelfs de dood.
Vitamine B6

vitamine B6 is een in water oplosbare vitamine die verschillende functies vervult in het lichaam en is belangrijk voor het handhaven van goede gezondheid . Het immuunsysteem en het zenuwstelsel moeten vitamine B6 om goed te functioneren , en het is essentieel voor rode bloedcellen metabolisme. Echter , zou een mega - dosis vitamine B6 zijn giftig voor je lichaam. Een dagelijkse dosis van 2-5 gram B6 kan leiden tot tintelingen in de zolen van je voeten en de benen , evenals problemen met lopen . Een continue mega - dosis van 2 tot 5 gram B6 kan leiden tot gevoelloosheid van de extremiteiten en extreme misselijkheid en kan zelfs immuunsysteem beschadigen . Een aanbevolen dosis voor gezonde volwassenen is 100 mg per dag .
Vitamine C

Vitamine C is een uitstekende antioxidant die is ook zeer geschikt voor wondgenezing en collageen productie . De aanbevolen dosering voor vitamine C is 60 tot 100 mg per dag voor gezonde volwassenen . Een dagelijks supplement van overal meer dan 1-3 gram kan zeer giftig voor het lichaam . Deze hoge dosering kan de hoeveelheid calcium oxalaat verdubbelen in het lichaam , wat kan resulteren in de vorming van nieren en galblaas stenen . Omdat de vitamine verspilling van je lichaam wordt uitgescheiden door de nieren en uit je lichaam door de manier van urine , extra kalkafzetting zal waarschijnlijk resulteren in de vorming van deze stenen .
Vitamine D

Vitamine D is essentieel voor de gezondheid van de botten en de opname van calcium en gezond immuunsysteem . Maar het nemen van te veel vitamine D kan leiden tot een aantal zeer giftige gevolgen. Voor volwassenen , kan een dagelijkse dosering van 1-3 mg vitamine D giftig zijn als verbruikt dan een lange strook van de tijd. Enkele veel voorkomende symptomen die u kan voelen zijn misselijkheid , pijn in de gewrichten , braken en verlies van eetlust . Een langdurige toxische dosis kan leiden tot onherroepelijke deposito's van calcium in het zachte weefsel gebieden van het lichaam , wat kan leiden tot schade aan het hart, de nieren en de longen .
Vitamine E

vitamine E is een in vet oplosbare vitamine die een belangrijke antioxidant in het lichaam . Het beschermt het lichaam weefsel van schade veroorzaakt door vrije radicalen , verbetert de spierkracht en is uitstekend voor de gezondheid van de huid . Echter, te veel vitamine E in je lichaam hoofdpijn , diarree en extreme vermoeidheid veroorzaken . Ook grote doses vitamine E heeft langere perioden leiden tot gebreken in andere belangrijke vitaminen zoals D , A en K. De dagelijkse inname van vitamine E moet 100-250 IE per dag . Overal meer dan 1.000 tot 5.000 IE kan giftig zijn voor het lichaam .
Vitamine K

Langdurige inname van toxische doses van vitamine K kan leiden tot ernstige bloedarmoede , dat is de verlaging van het aantal rode bloedcellen in het lichaam. Vitamine K is noodzakelijk voor een normale bloedstolling in het lichaam , en voor gezondheid van de lever . Een toxische dosis , maar er kunnen gevoelloosheid brengen naar de extremiteiten en kortademigheid , en kan zelfs leiden tot ernstige allergische reacties . De aanbevolen dosering is 90 tot 120 microgram per dag . Overal meer dan 500 tot 1000 kan giftig zijn voor het lichaam .