Vitamine B12 is de belangrijkste vitamine voor energieproductie . Het maakt het mogelijk genen om normaal te functioneren , produceert energie , verhoogt de vorming van bloedcellen en houdt de immuniteit van het lichaam niveaus omhoog . Wanneer de immuniteit niveaus hoog zijn het lichaam niet hoeft te gebruiken zoveel energie vechten ziekte , waardoor mensen met meer energie over voor andere dingen .
Vitamine B5
Vitamine B5 is noodzakelijk voor de energieproductie van het lichaam en de regulering van de bijnier stresshormoon . Volgens de Vitaminen en voeding website , is B5 bekend als de " anti-stress " hormoon , wat belangrijk is om energie te besparen , omdat spanning slijt de energievoorziening van het lichaam .
Vitamine B2 - riboflavine
Vitamine B2 - riboflavine is nodig voor de zuurstofopname en voorkomt vermoeidheid , blindheid , bloedarmoede en uitdroging . Wanneer het lichaam intakes zuurstof , hoe beter het wordt gebruikt en verspreid de minder harde belangrijke organen moeten werken en dus minder energie verloren . Het bloed heeft minstens 97 procent zuurstof voor het lichaam om goed te functioneren.
Vitamine C
Vitamine C is een antioxidant . Het stimuleert het immuunsysteem om bacteriën en ziektekiemen te bestrijden en helpt het lichaam sneller genezen . Vitamine C heeft een verjongend effect op het lichaam , vooral als iemand is herstellende van een ziekte . Het voorziet het lichaam van een beetje extra schot van energie weer aan te trekken naar zijn normale niveau na ziek zijn.
Kalium is een mineraal gevonden in voedingssupplementen en gebruikt om lage bloeddruk in d
Wat Vitaminen zijn in Sinaasappelen
? Sinaasappels staan bekend als een van de beste bronnen voor vitamine C. Maar de citrus
Vitaminen zijn essentieel voor een gezond lichaam. Echter , zelfs te veel van het goede ka
? Ascorbylpalmitaat werd voor het eerst gemaakt door Linus Pauling , een twee-tijd Nobelpr
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win