Vitaminen voor hyperactieve kinderen

Er zijn veel theorieën over wat de oorzaken van eenvoudige hyperactiviteit bij kinderen en ernstiger aandacht aandoeningen zoals attention deficit disorder ( ADD ) en aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit ( ADHD ) . De meeste artsen en deskundigen het erover eens dat deze voorwaarden worden verergerd door een combinatie van factoren, waaronder het milieu en voedsel gevoeligheden evenals lage niveaus van neurotransmitters in de hersenen , zoals dopamine . Een van de oorzaken van dopamine deficiëntie is onvoldoende voeding . De American Academy of Child & Adolescent Psychiatry heeft gemeld dat vitamine en mineralen therapie kan helpen met hyperactiviteit en aanverwante stoornissen . B-vitaminen

Veel tekorten aan voedingsstoffen kan aantasting van het centrale zenuwstelsel functie veroorzaken , met name de B-vitaminen , met name B6 en B3 . B -vitaminen helpen de synthese van chemicaliën in de hersenen , zoals serotonine , dopamine en norepinefrine bevorderen . Zonder voldoende hoeveelheden van deze stoffen , kunnen de hersenen niet goed ontwikkelen.
Vitamine C

Vitamine C is een belangrijke voedingsstof voor kinderen met hyperactiviteit en ADD om verschillende redenen. Als belangrijke antioxidant , is het belangrijk dat immuniteit en om milieu en voedselallergieën en gevoeligheden regelen . Dit is een zeer belangrijk mechanisme voor kinderen met hyperactiviteit , die lijken een super gevoelig systeem weer om alles van levensmiddelenadditieven aan wasverzachter . Een andere reden te vullen met vitamine C is dat het helpt bij dopamine omzetting naar norepinefrine . Dit is een zeer belangrijk mechanisme en is nodig voor een goede hersenfunctie .
Iron

Een studie in gepubliceerd in de Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine 2004 bleek dat ijzertekort lijkt ook een algemene trend bij kinderen met hyperactiviteit . Het is belangrijk voor kinderen en volwassenen om adequate ijzergehalte hebben . IJzer is een belangrijk onderdeel van zuurstoftransport en is essentieel voor de regulering van celgroei en differentiatie . Laag ijzergehalte beperken zuurstof levering aan cellen . Dit kan leiden tot vermoeidheid , evenals slechte focus en mentale prestaties .
Zink

Zink is een cofactor voor de productie van neurotransmitters , vetzuren en melatonine . Het beïnvloedt ook de lichamen productie en het metabolisme van dopamine en vetzuren . De zink - hyperactiviteit verbinding werd voor het eerst gebracht in de schijnwerpers in een studie gepubliceerd in het Journal of Biological Psychiatry in 1994. Hoewel het onderzoek is nog steeds aan de gang , een veelbelovende Turkse studie voltooid in 2009 , toonde aan dat kinderen met ADHD hadden positieve resultaten bij behandeling met zink therapie .
Magnesium

Magnesium is ook een kalmerend mineraal dat zenuwen en spieren ontspant en helpt het lichaam omgaan met stress . Elke vorm van stress zal het lichaam van magnesium uitputten . Tekort kan leiden tot prikkelbaarheid , spierspanning en slaapproblemen . Magnesium is een voedingsstof die gewoonlijk waaruit kinderen met hyperactiviteit . Suppletie van dit mineraal kan aanzienlijk helpen om het kind te kalmeren.