Levertraan heeft het hoogste gehalte aan vitamine D van alle voedingsmiddelen . U kunt het door lepel .
Vette vis
Vitamine D is te vinden in grote hoeveelheden in vette vis , zoals zalm en tonijn . Vette vis heeft eigenlijk een hogere vitamine D- gehalte dan zuivelproducten.
Eieren
Eieren , toen geheel gegeten , bevatten grote hoeveelheden vitamine D. De dooier bevat de meerderheid van de vitamine D in een ei .
Lever
Lever bevat vitamine D in kleinere hoeveelheden . Gekookt rundvlees lever kan moeilijk zijn voor sommige mensen om te eten , maar is gunstig, omdat het bevat ook andere vitaminen , zoals vitamine B12 .
Zuivelproducten
Zuivelproducten kunnen ook bevatten vitamine D , maar moet worden versterkt . Als u vertrouwen op uw zuivelproducten om u te voorzien van vitamine D , zorg ervoor dat de zuivelproducten aangeven dat ze zijn verrijkt met vitamine D op het etiket .
Vitamines kunnen worden gebruikt om een gezonde levensstijl te vergroten . Goede voeding
Sterkste vitamines die Boost Metabolism
Metabolisme is de omzetting van voedsel in brandstof en de efficiëntie van die conversie.
Tal van factoren hebben invloed op de immuniteit en gezondheid van het lichaam . Worden bl
Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan kalium
Kalium is een belangrijke en essentiële voedingsstoffen voor het menselijk lichaam , en he
Merken van Groene thee-extract
Wat zijn de verschillende soorten vitaminen C
vitaminen & Mineralen essentieel voor het lichaam
Hoe te kiezen voor de beste vitamines To Fit uw lichaam nodig heeft
Vegetarisch Levensmiddelen die de B5 Vitamine
Is het schadelijk om vitaminen in te nemen bij Nacht
Wat is een goede vitaminesupplement te nemen voor het bevorderen van haargroei
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win