Hoe de beste Multivitamine Koop

Er zijn miljoenen van multivitaminen op de markt en het kan moeilijk zijn om de beste multivitamine voor u en uw gezin te kiezen. Veel multivitaminen hebben veel verschillende functies en u wilt ervoor zorgen dat u de beste multivitamine die de juiste combinatie van ingrediënten voor uw gezondheid heeft te kopen . Volg deze eenvoudige richtlijnen om te kiezen en te kopen de beste multivitamine voor u . Multivitaminen zijn goed voor je gezondheid dus het is een groot ding om toe te voegen aan uw dagelijkse routine . Ze zijn een gezonde en goedkope manier om gezond en ziekte vrij blijven. Instructies
1

Get 100 % van de vitaminen bij de aankoop van de beste MultivitaminThe eerste ding om te letten bij het kopen van de beste multivitamine is dat je 100 % van je dagelijkse vitaminen . Er moeten ten minste 100 en van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid B6 , B12 , C , D en E en foliumzuur . De meeste multivitaminen bevatten ook veel andere vitaminen , maar wanneer het proberen om de beste multivitamine te kopen zorg ervoor dat ten minste 100 % van deze vitamines . Kopen van 2

Mineralen en Multivitaminen bij het kopen van de beste MultivitaminThe volgende ding om naar te kijken bij het kopen van de beste multivitamine is het gehalte aan mineralen . De mineralen die je moet zoeken zijn calcium en magnesium boven anderen . Maximaal een per dag multivitaminen zal bevatten 100 % van deze mineralen en dat is ok . De mineralen zijn te groot om ze allemaal passen in een pil . U moet aanvullen met andere capsules of uw dieet te zorgen dat u 100 % van deze belangrijke mineralen bij het kopen van de beste multivitamine.
3

vitamine A en ijzer bij het kopen van de beste MultivitaminsAlthough het lijkt misschien alsof je zou willen 100 % van alle vitamines bij het kopen van een multivitamine , moet je voorzichtig zijn van het kopen van een multivitamine met vitamine A. Ondernemingen worden kan dit niet produceren op een zeer natuurlijke manier en veel artsen zijn bezorgd over de bijwerkingen en verhoogde risico's van multivitaminen met vitamine A. kijk voor een multivitamine met weinig of geen vitamine A. ook kijken om te zien of de multivitamine bevat ijzer . Alleen pre -menopauzale vrouwen hebben ijzer in een multivitamine en kan nadelige gevolgen hebben voor andere gebruikers .
4

Overweeg uw Leeftijd en Geslacht bij het kopen van de beste MultivitaminWhen kopen van een multivitamine moet je nadenken over je leeftijd en uw geslacht. Als u ouder bent dan 50 wil je een multivitamine die extra b12 bevat vinden . Als je een man die je moet kijken voor een multivitamine dat selenium bevat . Als u een vrouw die pre - menopauze moet je kijken naar een multivitamine dat ijzer bevat .
5

letten veiligheidsnormen bij het kopen van een MultivitaminThere zijn vele industriestandaarden je moet letten bij het kopen van een multivitamine . NNFA , NSF International , USP en Consumer Lab zijn allemaal tekenen dat de multivitamine je hebt gevonden is veilig . Kijk ook voor een multivitamine die is eenvoudig en niet te veel dingen bevatten .