Wat Visolie is goed voor

? Visolie is een populaire aanvulling op de gezondheid , dat wordt geprezen door holistische deskundigen voor zijn rijk aan voedingsstoffen en gezonde vetten . Inzicht in de voordelen van visolie zal u helpen beslissen of u het supplement te gebruiken. Kenmerken

Visolie is een stof die van koud water vissen , zoals zalm , tonijn , makreel en kabeljauw . De stof wordt verkocht in reformwinkels , en wordt meestal verpakt verkocht in capsule of vloeibare vorm
Hoog in Omega - 3 vetzuren: .

De olie is rijk aan EPA en DHA , twee omega - 3 vetzuren die helpen in de hersenen , het zenuwstelsel en het gezichtsvermogen functie . Omega - 3 vetzuren helpen ook om het risico van hart-en vaatziekten , volgens fishoilbenefit.net . Een studie uit 2002 ingevuld door de American Dietetic Association meldde dat omega - 3 vetzuren helpen bij het verminderen vetafzettingen in de slagaders . Bovendien worden de vetzuren beschouwd als zeer effectief om het risico van artritis , volgens fishoilbenefit.net . Visolie is ook hoog in veel andere essentiële vitaminen en mineralen
mei verminderen het risico op kanker : .

Volgens een studie, uitgevoerd door de Amerikaanse 2009 DieetVereniging , visolie lijkt het risico van bepaalde kankers , zoals borst- , colon- en prostaatkanker . In de studie , de Amerikaanse DieetVereniging patiënten gevraagd om variabele hoeveelheden van omega - 3 vetzuren , zoals in visolie , consumeren drie , zes en 12 maanden. De studie gaf aan dat de olie helpt bij het ​​verminderen van de ontwikkeling , groei en metastase van colonkanker , een belangrijke doodsoorzaak in Noord-Amerika , volgens de Amerikaanse DieetVereniging . Bovendien , volgens de studie dat visolie kan ook stoppen met de ontwikkeling van kankercellen massa op gezonde cellen , zoals de olie ook wordt verondersteld om ongewenste celgroei in de body.More gegevens van deze studies remmen ligt in Volume 95 , Issue 9 van het tijdschrift van de American Dietetic Association .
kan Zwangerschap complicaties te verminderen

Volgens een studie, uitgevoerd door de Mayo Clinic 2009 , kan visolie ook helpen om te voorkomen dat zwangerschapscomplicaties , zoals vroeggeboorte en een laag geboortegewicht . De Mayo Clinic vastgesteld dat de consumptie van visolie tijdens zwangerschap lijkt ook het risico van post - partum depressie te verminderen . Artsen wijzen erop dat vrouwen visolie consequent moet tijdens de gehele zwangerschap voor het beste resultaat .
Extra voordelen Gezondheid

Visolie kan ook het gezichtsvermogen te verbeteren en droge ogen (Fish verlagen olie Benefits ) . De olie wordt ook gedacht aan diverse emotionele omstandigheden , waaronder schizofrenie , bipolaire stoornis , ADHA , depressie en woede veroorzaakt depressie te voorkomen . Visolie voordelen ook patiënten die lijden aan reumatoïde artritis , inflammatoire darmziekten ( IBD ) , systemische lupus en andere inflammatoire aandoeningen , volgens fishoilbenefit.net . Tot slot, een recente studie uitgewezen dat visolie helpt bij het ​​gewicht regelgeving en helpt bij het hunkeren naar een minimum te beperken .