Acai & Hart-en vaatziekten

WebMD.com , een website die een schat aan informatie over gezondheid , voeding en dieet biedt , schrijft dat de Acai Berry Diet is een van de gezondste diëten beschikbaar . Het is een van de meest natuurlijke manieren om niet alleen gewicht verliezen , maar het lichaam te reinigen van vele toonaangevende bijdragen aan obesitas en hart-en vaatziekten . De açai- bes is een van de zuiverste antioxidanten uit vandaag en in een dieet kan worden opgenomen, op elke leeftijd , voor hulp ofwel het voorkomen van hart-en vaatziekten , de sanering van een hartaanval of gewoon het bevorderen van goede voedzame gewoonten . Geschiedenis van Acai

De açai-bes is afkomstig van een palmboom die groeit in het noorden van Brazilië . Sinds de 15e eeuw , hebben acai wortels een hoofdbestanddeel van het dieet van de Amazone en ook een deel van hun folklore geweest . Volgens AcaiRoots.com , de legende gaat dat er een Amazon meisje genaamd IACA , wiens vader was het hoofd van de stam . De stam was zo groot , er was niet genoeg voedsel voor iedereen , zodat de bevolking de belangrijkste beval alle pasgeborenen ter dood gebracht worden , met inbegrip van zijn dochter nieuwe baby te controleren . IACA was triest voor enkele dagen tot ze hoorde wat ze dacht was een baby huilen . Ze liep naar het gehuil en zag een boom vol met fruit . Wanhoopte aan het punt van de dood, wierp ze zich op de boom en stierf . De volgende dag , de leden van de stam gevonden IACA lichaam onder de vruchtbare boom . Het was een wonder dat zo'n eten net was toevallig op en de chief verklaarde dat de vrucht zou worden vernoemd naar zijn dochter ( " Acai " is " IACA " achterstevoren gespeld ) .
Betekenis van Antioxidanten

Dr Smith gaat verder met acai zo rijk aan anthocyanen en flavonoïden te introduceren. Deze twee componenten zijn krachtige antioxidanten die helpen bij de bescherming van het lichaam bescherming cel systeem . Hij zegt ook het lichaam produceert schadelijke bijproducten bekend als vrije radicalen . Het eten van een dieet rijk aan antioxidanten , zoals acai , kunnen interfereren met het ziekteproces door het neutraliseren van deze zogenaamde vrije radicalen . Niet alleen zal hartziekten worden afgewend , maar dat zal nog vele andere ziekten die veroorzaakt worden door het hebben van een onbeschermde cel systeem .
Gewichtsverlies Eigenschappen

Verder, acai bessen hebben een ongelooflijke eigenschappen van het gewichtsverlies . Obesitas is een van de belangrijkste oorzaken van hartaandoeningen . Dr Smith zei: " er is geen twijfel " dat de acai bessen en andere vruchten , zijn een van de dingen die nodig zijn om een ​​goede gewichtsverlies dieet . Maar hij zegt andere bessen zoals veenbessen , frambozen en bramen , soms even effectief als acai , die gestut een super - food van soorten . Oefening , Dr Smith zei , is nog steeds de nummer een manier om te voorkomen dat hart-en vaatziekten .
Misvattingen over Acai

Maar , omdat hart-en vaatziekten zijn een scala van problemen ( waaronder , maar niet beperkt tot , het vermogen van het bloed uit het hart , kleppen en bloedvaten te verpompen ) is het onmogelijk voor een enkel voedsel kunnen al die vast . AcaiFactsOnline.com zegt dat acai bessen niet gaan om alle problemen van uw hart te repareren , en mag ook niet worden gezien als iets dat zal " herstellen van een gebroken hart " . Maar , zal het helpen om je hart te versterken en duidelijk uit cholesterol uit de bloedvaten .
Tips

Acai moet de meerderheid van wat je eet niet , maar het kan worden geïmplementeerd in elke maaltijd van de dag . Voor het ontbijt , probeer het mengen van twee kopjes acai bessen met twee kopjes yoghurt en een banaan . Omdat acai is een natuurlijke energie booster , integreren in uw lunch is een goed idee . Probeer een salade met spinazie ( voor ijzer ) en enkele overgebleven yoghurt van het ontbijt als een dressing. Eet een normale diner, maar drink een smoothie met een half kopje van acai bessen gemengd inch Uitvoering van acai in uw dieet , en het versterken van uw hart tegen hart-en vaatziekten , is zo simpel als dat .