verkrijgen van het totale aantal gram vezels binnen een bepaald levensmiddel . Alleen de fermenteerbare vezels vormen kan worden gebruikt door de darmbacteriën . Dit zijn de oplosbare pectine , gommen , plantenslijmen en sommige hemicellulose . Structurele vezels zijn voor het grootste deel , onoplosbaar . Deze omvatten cellulose , lignine en sommige hemicellulose . Als het voedsel in kwestie geeft de hoeveelheden van zowel oplosbare als onoplosbare facties , bereken alleen de oplosbare , want dat is degene die elke calorie- bijdrage zal hebben . Kopen van 2
Vermenigvuldig gram vezels door de factor " 2 . " Dit geeft u het aantal calorieën dat u kunt verwachten van de vezel component van het voedsel te verkrijgen . Bijvoorbeeld , indien een sneetje volkorenbrood bevat 3g vezels dan 6 kcal moet beschikbaar na bacteriële fermentatie en absorptie van de resulterende vetzuren gemaakt .
Herinner 3 tot vezel calorieën berekenen gescheiden van die van andere koolhydraten . Trek gram vezels van de totale koolhydraten berekening calorische opbrengst aan verteerbare koolhydraten , zoals suikers en zetmeel . Bijvoorbeeld, als een graan bevat 15 g koolhydraten per portie , en 5 zijn vezels , dan zou je alleen tellen de 10g als de verteerbare portie . Vervolgens kunt u de twee waarden ( calorieën uit vezels en calorieën uit zetmeel) om totale hoeveelheid calorieën door het koolhydraat component van het voedsel bepalen . In dit geval , zou dit neerkomen op 50 kcal .
Chloordioxide voor waterbehandeling
Chloordioxide is een zware , rood- geel gas dat wordt gebruikt als bleekmiddel en ontsmett
Structuur van een triglyceride
Triglyceriden zijn lipiden , een vorm van grote organische moleculen essentieel voor het f
Voedingsmiddelen te vermijden met galblaas aanvallen
De galblaas is een klein peervormig orgaan dat gal opslaat voor de lever . Volgens de Mayo
Glasvezel matten worden geconstrueerd door de meng-en vergrendeling van gemalen glasvezels
Voedingsmiddelen die helpen voorkomen dat de ziekte van Alzheimer
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Red Ginseng thee
Wat zijn de voordelen van de Mineral Water
Wat Foods kan ik eten die gemakkelijk voor het lichaam te verteren
Voedingsmiddelen die zuur maken in de maag
Manieren om losse huid Draai na gewichtsverlies
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win