Voldoende calcium consumptie draagt bij aan de gezondheid en het onderhoud van de botten . Dit kan uw botten te versterken en verminderen het risico op heupfracturen .
Heupfracturen
de Verenigde Staten , ongeveer 1,5 miljoen osteoporose gerelateerde fracturen treden elk jaar, volgens de National Institutes of Health Office van voedingssupplementen . Veel van deze zijn heupfracturen .
Aging
Ouder echtpaar winkelen
Wanneer je ouder wordt , je lichaam breekt meer bot af dan het aanmaakt . Dit kan leiden tot een aanzienlijk verlies van bot tijd en osteoporose . Heupfracturen kan leiden .
Overwegingen
Omdat je lichaam bouwt de meeste van uw been , terwijl je kind , is het belangrijk om uw botten te bouwen zo veel mogelijk tijdens die jaren . Dit kan helpen voorkomen heupfracturen als je ouder bent .
Aanbevelingen
Kinderen tussen 1-3 moet 500 mg calcium per dag te krijgen. Van 4 tot 8 800mg nodig , en die tussen 9 en 18 moeten 1200 mg per dag . Volwassenen 19-50 jaar oud vereisen 1000 mg per dag , en die ouder zijn dan 50 moet 1200 mg .
? Sinaasappels zijn zuur omdat ze een aantal in de natuur voorkomende zuren bevatten . Cit
IJzer is een belangrijk mineraal dat een aantal belangrijke lichaamsfuncties uitvoert. Een
Voedingsmiddelen die afbrekende Energy Levels
Alles wat er in ons lichaam heeft een effect op het op het chemisch niveau . Dus, terwijl
Effecten van Sugar on Skin & Aging
Young , kreukvrij , glad uitziende huid is iets dat een aanzienlijk aantal mensen verlange
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win