De dikke darm verwijdert afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam . Wanneer de dikke darm verstopt raakt , afval begint te rotten daar , veranderen in een broedplaats voor de ziekte . Wanneer dat gebeurt , kunnen giftige stoffen het lichaam niet verlaten en krijgen ze weer opgenomen . Symptomen van een ongezonde dikke darm zijn constipatie en diarree , maagkrampen , vermoeidheid, hoofdpijn , slechte immuniteit en huidproblemen .
Vasten
Vasten is een van de meest effectieve manieren om de dikke darm te reinigen . Traditioneel gaat het om het drinken alleen water voor een bepaald aantal dagen tot de reiniging is voltooid , maar er zijn andere vasten die nuttig zijn voor het reinigen van de dikke darm kan worden . Het toevoegen van 1 eetlepel honing , het sap van een halve citroen en een snuifje cayennepeper een kopje gezuiverd water zorgt voor een effectieve dubbele punt zuivering mengsel . Om dat snel te doen , drinken 12 glazen van het mengsel per dag gedurende drie tot 10 dagen .
Voedsel
Een snel dat bestaat uit fruit en groenten is een andere populaire manier om de dikke darm te reinigen . Vruchten en groenten bevatten een grote hoeveelheid water , vezels , antioxidanten , vitaminen en mineralen . U kunt fruit -of groentesap of soep te maken - Wat u ook kiest , wordt dit type snel gedaan voor drie tot 10 dagen
Kruiden
U kunt kruiden nemen . zoals marshmallow wortel, venkel en zoethout om de reiniging en de gezondheid van de darmen stimuleren . Een theelepel van een van deze kruiden kunnen worden toegevoegd aan een kopje gekookt water . Laat het steil voor 3-5 minuten en dan drink 1-3 kopjes thee per dag . Psyllium en lijnzaad kan ook worden gebruikt om de darmen te reinigen . Ze zijn rijk aan vezels en een gel - achtige substantie in de dikke darm , dat het schoon veegt tijdens verwijdering van afvalstoffen . Een veel water moet worden geconsumeerd bij het gebruik van deze kruiden , als ze absorberen veel water .
Probiotica
Om de darmen gezond , schoon en goed te laten functioneren , probiotica nodig als aanvulling na een snel , vooral en helpen bij de spijsvertering in het algemeen . Probiotica zijn de gezonde bacteriën , of darmflora , die helpen bij de spijsvertering en vecht ongezonde bacteriën . Ze zijn te vinden in yoghurt met levende culturen , of in een geconcentreerde vorm in supermarkten en drogisterijen .
Hoe maak je zelfgemaakte hapjes maken voor school
Kinderen worden steeds groter en liefde om te eten , met name tijdens een lange dag op sch
Een 2 week detox dieet kan een ontgifting van belangrijke organen , waaronder de lever , d
Eiwit Calorie & Eiwit Informatie
Eten alleen het wit van eieren is een veel voorkomende manier om de cholesterol en vet in
Hoe je Hypothyroid conditie te verbeteren
Hypothyroid is een aandoening waarbij de schildklier niet in slaagt om voldoende schildkli
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win