Er zijn energie bars gericht op sporters , lijners , mannen en vrouwen. Sommige zijn rijk aan eiwitten , anderen hoog in koolhydraten . Energie bars bieden calorieën , maar zal niet voel je je energieker , volgens de Run de website Planet .
Voordelen
Energy bars zijn handig en draagbaar. Als gemaakt van gezonde ingrediënten , kunnen ze een voedzame alternatief minder gezonde snacks , zoals chocoladerepen of chips . Ze hebben een lange houdbaarheid en zijn ideaal voor het houden van in je sporttas voor een pre-of post-workout snack .
Nadelen
Energy bars duur zijn . Ze kunnen ook hoog in suikers , natrium , conserveermiddelen en additieven met weinig voedingswaarde. Energierepen moet de plaats van een evenwichtige maaltijd te nemen, omdat dit zou kunnen leiden tot een tekort aan bepaalde voedingsstoffen .
Overwegingen
Omdat er energie bars gericht op elke soort dieet , is het cruciaal om te weten wat voor soort bar die u nodig hebt . Echter, met de juiste aanpak , kan de bars bijdragen aan een gezond dieet .
Voedingsmiddelen die Zorg ijzer uit de voeding
IJzer is een mineraal gevonden in de cellen van je lichaam . IJzer is een essentieel miner
Als een belangrijk onderdeel van het immuunsysteem , de gezondheid van de milt beïnvloedt
De lijst van voedzaam voedsel beschikbaar op de Planeet Aarde is een lange. Maar onder dez
Koolhydraten Foods voor Bergbeklimmen
Foods door klimmers en bergbeklimmers uitgevoerd moeten hoog in energie en compact en zo l
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win