Recepten voor Kids met ADHD

Dieet maakt een grote invloed op hoe we ons voelen , wat van invloed op hoe we functioneren . Kinderen met ADHD kunnen profiteren als hun dieet is afgestemd op schadelijke voedingsmiddelen te vermijden en onder degenen behulpzaam . Kinderen met deze stoornis hebben moeite aandacht , impulsief en hyperactief zijn meestal door chemische onevenwichtigheden in het lichaam . Het slechte conserveringsmiddelen en toxine evenals goede vitaminen , mineralen en voedingsstoffen die we via de voeding krijgen kan invloed hebben op onze interne chemie. Daarom is voedsel een rol kan spelen bij de behandeling van ADHD . "Ik houd van geen ontbijt!" Recept

Het kan moeilijk zijn om elk kind een stevig ontbijt voordat de school te eten krijgen . Met dit makkelijk , - eiwit verpakt smoothie , kunt u erop vertrouwen u uw kleintje naar school gestuurd een voedzaam ontbijt zal hij eigenlijk graag gegeten .

Giet een kopje biologische , ongezoet vruchtensap , zoals vers geperste sinaasappelsap , in een blender . Voeg 2 porties van elk biologisch fruit , zoals aardbeien of bananen , en een kleine hoeveelheid pure , rauwe , biologische honing naar smaak . Voeg een schep proteïne poeder en mix tot een gladde massa .

Probeer gieten vruchtensap in een ijsbakje en laat bevriezen 's nachts. Gebruik zeven ijsblokjes in plaats van het vruchtensap voor een ijskoude smoothie . U kunt sluipen sommige vitaminen van uw kind in de smoothie als je denkt dat ze zal het allemaal eten .
Wortel Fries

Het krijgen van een kind om te eten groenten kan worden als het proberen aan een rots te voeden . Wortelen zijn - voeding gevulde groenten die hun waarde niet verliezen wanneer gekookt zoals vele andere groenten doen . Presenteren wortelen zoals frites kan uw kind te verleiden om ze op te eten .

Schil verschillende wortelen en gooi de uiteinden . Snij elke wortel in de helft, dan snijd lengte verstandig beneden elke helft . Snijd in de lengte weer , indien nodig , zodat de wortelen zijn bak - en kleinbedrijf . De vacht van de wortelen in olijfolie en balsamico azijn . Leg ze in een enkele laag op een bakplaat en bak op 375 graden voor een half uur . Bestrooi met zeezout en serveer .