Volgens de website Sap Boek , Chinese kruidendokters raden consumeren perensap in de ochtend voor degenen die wensen om zich te ontdoen van een hoest . Perensap kan ook helpen verlichten constipatie en helpen met de blaas , lever en prostaat problemen . De Help bij Koken website zegt dat het vermogen van perensap aan urinezuur kristallen op te lossen maakt het een uitstekende behandeling voor artritis , jicht en reuma . Sap voor Gezondheid zegt dat peren zijn een goede keuze van fruit voor mensen die gevoelig zijn voor allergische reacties.
Vitaminen
De Sap Book zegt dat perensap voorziet het lichaam van vitamine C - essentieel voor weefselgroei en herstel van weefsels in alle delen van het lichaam . Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , bewijs suggereert dat veel mensen mild tekort kan zijn aan vitamine C. Honderd gram perensap bevat ook 0.02mg van thiamine , 0.04mg van riboflavine , 0,1 mg niacine en 0.07mg van pantotheenzuur .
mineralen
perensap bevat een aantal mineralen die nodig zijn door het menselijk lichaam . Het gehalte aan mineralen per 100 g sap bevat 11 mg calcium , 6 mg magnesium , 11mg fosfor en 125 mg kalium . Het Bureau van voedingssupplementen zegt dat het lichaam calcium nodig om kritische metabolische functies zoals vasculaire contractie en vaatverwijding , zenuwgeleiding , spierfunctie en intracellulaire signalering ondersteunen . Magnesium wordt gebruikt voor meer dan 300 biochemische reacties , terwijl fosfor helpt bij de opbouw van sterke botten en tanden .
Selection
de grootste heilzame voordelen , kiezen peren met een diep groene of gouden kleur . Goede peren zijn iets stevig zonder overdreven zacht of papperig . Overdreven zachte peren kan de sapcentrifuge verstoppen . Juice for Health zegt dat perensap veilig kan worden ingevoerd om zuigelingen . Kinderen meestal genieten van zoet , maar toch milde smaak van het sap is . Perensap kunt proeven vrij geconcentreerd , dus overweeg het toevoegen van water om het te verdunnen .
Hoe je gezond eten in Tokyo Joe's
Als u op zoek bent naar een gezond alternatief voor fast food , Tokyo Joes is voor u . Het
Wat zijn de voordelen van Milk Thistle & Ginger
? Mariadistel ondersteunt de leverfunctie , terwijl gember heeft krachtige anti - inflamma
Magnesium Deficiency Tekens & Symptomen
Magnesium is essentieel voor de enzymactiviteit , vooral enzymen betrokken bij de producti
Hoe Vergelijk Nutrition Labels
Standaard voeding etiketten werden opgericht door de Amerikaanse Food and Drug Administrat
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win