Hoe moeilijke gesprekken met je familie aan te pakken

Het is de menselijke aard om moeilijke of ongemakkelijke gesprekken te willen vermijden, vooral met familie. Maar vaker wel dan niet, kunnen die gesprekken toekomstige conflicten helpen voorkomen en mensen dichter bij elkaar brengen.

Mensen hebben meestal een uitdagende tijd om belangrijke onderwerpen met hun familie te bespreken omdat ze bang zijn om het onderwerp te benaderen of wat de uitkomst zal zijn. Hier is een lijst met vijf belangrijke en moeilijke discussies die je mogelijk met je gezinsleden moet hebben, en ook hoe je de onderwerpen moet aanpakken.

1. Volwassenheid, onafhankelijkheid en levenskeuzen

De overgang van de kindertijd naar volwassenheid kan een rotsachtige zijn, naarmate je meer onafhankelijkheid van je ouders krijgt, maar nog steeds op hen vertrouwt voor emotionele en financiële steun. Je bent misschien van plan je hoofdvak te veranderen, naar een andere stad te verhuizen voor een nieuwe baan of je seksualiteit aan je ouders te laten zien.

Deze ontwikkelingsverschuivingen, die 'overgang van jongvolwassenen' (17 tot 22 jaar) en ' het betreden van de volwassen wereld "(22 tot 28 jaar) door psycholoog Daniel Levinson, kom met een hoop belangrijke levenskeuzes.

Naarmate je steeds meer beslissingen voor jezelf neemt, hoe breng je onderwerpen naar je ouders? zonder miscommunicatie? Hoe meer grenzen er zijn vastgesteld voorafgaand aan een grote discussie als deze, des te sterker je zult voelen.

Plan een tijd met je ouders naar FaceTime of ontmoet persoonlijk met jou.

Schrijf een lijst met de belangrijke punten die je wilt maken en oefen ze in je hoofd.

Vertel je ouders van tevoren dat je de eerste 10 minuten wilt delen met je nieuws zonder onderbreking.

Als je het gevoel hebt dat je ouders niet gaan luisteren of je steunen, laat dan een vriend op je wachten nadat de vergadering voorbij is. Op die manier heb je wat steun van buitenaf.

Door grenzen en steun voor jezelf te bieden, hou je van jezelf door wat de uitkomst van hun antwoorden ook is.

2. Dood en ander Tragedies

Herinner je je de eerste keer dat je je ouders zag huilen vanwege de dood van een geliefde? Je dacht: "Dit hoort niet te gebeuren!" Of misschien heb je gekeken hoe ze gingen scheiden, worstelen met een langlaufactie of omgaan met nationale tragedies zoals 9/11 of orkaan Katrina?

Elke familie gaat door moeilijke tijden samen. Er zijn veel evenementen die van invloed zijn op gezinnen, en het kan moeilijk zijn om ze te bespreken. Het is echter belangrijk om uitdagingen met elkaar te verbinden in plaats van ze uit elkaar te drijven.

Maar hoe komen jullie allemaal samen wanneer iets iedereen uit elkaar trekt? Er moet een familielid zijn die het voortouw neemt. Als die persoon jou is, verzamel je familie samen.

Bespreek gelukkige gebeurtenissen die zijn gebeurd toen je in het verleden samen was.

Vraag je gezinsleden om reflecteer op dingen die ze hebben geleerd of die je hebt leren waarderen tijdens de trieste gebeurtenissen.

Als er een sterfgeval in het gezin is, denk dan na over je favoriete herinneringen aan die persoon.

Dit type communicatie bevordert het samenkomen en elkaar helpen om de moeilijke tijden te doorstaan.

3. Breakups, geestelijke gezondheid en verslaving

Niemand heeft een perfect leven. We hebben allemaal ups en downs, maar de meeste mensen proberen de ruwe plekken te verbergen en uit te schakelen wanneer de tijden moeilijk worden. Dit kan vaak leiden tot depressieve of angstige gedachten en kan hen sociaal geïsoleerd houden van de steun die ze nodig hebben van hun familie en vrienden.

Moeilijke uitdagingen, zoals uiteenvallen, echtscheiding, drugsmisbruik of geestelijke gezondheidsproblemen, zijn Moeilijk om te bespreken omdat mensen geen relatiegrenzen willen overschrijden. Meestal heeft iemand die dit soort uitdagingen doormaakt echter een verbale druk nodig van een geliefde om wijzigingen aan te brengen.

Als je iemand tegenkomt die je graag worstelt met persoonlijke problemen, bedenk dan een plan om hem of haar te benaderen. Het kan handig zijn om een ander gezinslid op te nemen om problemen op te lossen of om hulpmiddelen voor professionele hulp te vinden.

U kunt een behandelcentrum bellen om een beter idee te krijgen van de tekenen die u bent zien is zorgelijk genoeg om meteen actie te ondernemen.

Vertel de persoon die je zorgen maakt over hem of haar wanneer je denkt dat de tijd rijp is.

Verzenden hem of haar de middelen die u hebt verzameld (websites, behandelcentra, therapeuten, enz.).

U weet nooit wanneer iemand klaar is voor verandering, dus het bieden van hulp is de beste manier om hem of haar te helpen met dit proces.

4. Familieconflict

Relaties zijn hard werken. En relaties met familieleden kunnen uitzonderlijk zijn. Hoe graag je ook van iemand houdt en goede dingen voor hem of haar doet, je hebt waarschijnlijk ook iemand pijn gedaan of gekwetst.

Heb je gevochten met een broer of zus of heb je ze gemeen namen? Heeft een van je ouders je dingen verteld om de andere ouder opzettelijk uit te sluiten? Heb je ooit het gevoel gehad dat je familie de hele tijd gestrest was - en dat de angst of stress altijd op je werd afgestuurd?

Deze gedragspatronen vallen samen met de patronen van psycholoog Murray Bowen regelen een gezinssysteem: klik

Emotionele afsnijding: volledig afsnijden van banden /communicatie met iemand

Communicatiedriehoeken: spreiding van spanning van een relatie tussen twee personen met een derde zonder iets op te lossen

Familieprojectieprocessen: ouders geven hun eigen emotionele problemen door aan hun kinderen

Dit soort emotionele patronen gebeuren steeds weer in de meeste gezinnen, maar je hebt de macht om ze te veranderen. Wanneer je met bepaalde gezinsleden terugkeert, let dan op hoe je communiceert en communiceert.

Als je negatieve communicatiestijlen opmerkt, breng het dan aan die familieleden en zeg hen dat je veranderingen wilt aanbrengen. Familiesystemen psychotherapeuten kunnen je helpen als iedereen klaar is en bereid om te werken aan het iets gezonder maken van je familie-eenheid.

5. Financiën, Wonen en Geavanceerde Richtlijnen

Het verouderingsproces en de dood zijn ongetwijfeld de moeilijkste bespreking met een ouder wordende ouder. In een volwassen kind-ouderrelatie is er een verschuiving in taken naarmate ouders ouder worden en de realiteit dat ze er niet voor altijd zijn, begint in te zetten.

De meeste kinderen en ouders hebben deze discussie uitgesteld. Maar medische en financiële realiteit moet worden aangepakt. De meeste ouder wordende ouders hebben bijvoorbeeld eigendommen, familiebezittingen en financiën, zodat ze geen idee hebben waar en hoe ze worden verdeeld wanneer ze weg zijn.

Bovendien weten veel ouderen precies wat ze willen met betrekking tot ziekenhuiszorg en levensbeëindiging, maar zij zullen er niet over praten. Dat laat volwassen kinderen proberen om moeilijke beslissingen te nemen op hun eigen.

Behandel veroudering en financiën als een zakelijke bijeenkomst. Ga zitten met je ouders in de komende 30 dagen, huur een advocaat in om te helpen met wettelijke benodigdheden en begin met verantwoorde keuzes. Als u een oudere volwassene bent en uw kinderen het moeilijk hebben om deze problemen te bespreken, zorg dan dat alle juridische zaken worden afgehandeld en stuur ze een e-mail met puntige punten over alles wat u hebt gedaan.

, , ] ]