Hoe een kind te helpen met angst over ziektekiemen

Een kind met angst voor ziektekiemen kan hard werken om ziektekiemen te vermijden, en ze kunnen elke dreiging proberen te vermijden. De angst voor ziektekiemen voor kinderen kan irrationeel en overdreven zijn, meldt de American Association voor Angststoornissen of de ADAA. Als de angst voor bacteriën van een kind & # 039; te groot wordt, kan deze hun dagelijkse routines verstoren, hun efficiëntie beperken en hun zelfrespect beïnvloeden omdat andere kinderen hun abnormaal gedrag zullen opmerken. De overmatige angst kan zelfs uitgroeien tot een ernstiger fobie van ziektekiemen.

Leer het kind op hoe het zich tegen ziektekiemen kan beschermen. Volgens Kid & ssHealth.org verspreiden ziektekiemen zich door niezen, hoest, adem, zweet, speeksel en bloed, maar ze kunnen ook verspreid worden als één persoon een besmet voorwerp aanraakt en dan iemand anders aanraakt. Leer de stappen die nodig zijn om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen.

Kid & sHealth.org, merkt op dat een van de meest effectieve manieren om de kans op ziektekiemen te verminderen, is om uw handen met water en zeep. Help het kind te begrijpen wanneer ze haar handen moet wassen: nadat ze de badkamer heeft gebruikt; voor het eten en bereiden van voedsel; wanneer ze met een dier speelt of buiten speelt; en na interactie met iemand die ziek is. Neem de tijd om haar te leren hoe je haar handen goed moet wassen.

Leer het kind hoe een gezond dieet zijn lichaam kan helpen ongewenste kiemen te bestrijden. Het menselijk lichaam is sterk en efficiënt, vooral wanneer het wordt voorzien van de juiste voeding en lichaamsbeweging. Wanneer een kind een gezond eetpatroon gebruikt en de juiste hoeveelheid lichaamsbeweging krijgt, versterkt hij zijn lichaam en vermogen om infectieuze bacteriën af te weren.

Geef het kind de controle over ziektekiemen . Geef hem de stappen die hij kan nemen om zijn lichaam en zijn kansen te verminderen om door kiemen te worden berokkend. Leer hem hoe hij gezond moet eten door dingen te consumeren zoals fruit, groente, volle granen en magere eiwitten. Leer hem hoe oefening zijn immuunsysteem en het vermogen om ongewenste bacteriën te bestrijden, versterkt.

Laat het kind praten met een professional in de geestelijke gezondheidszorg die gespecialiseerd is in exposure-therapie. Volgens HelpGuide.org wordt belichtingstherapie gedaan door het kind in een veilige en gecontroleerde omgeving bloot te stellen aan situaties of objecten waar ze bang voor is. De belichting gebeurt meestal in de loop van de tijd en neemt in intensiteit toe naarmate het kind meer kan verwerken.

Belichtingstherapie stelt het kind in staat meer controle over haar angsten te krijgen en haar angsten te verminderen , notities HelpGuide.org. Praat met de child & rsquo; s-arts over een verwijzing naar een therapeut die gebruik maakt van exposure therapy. Help uw kind om optimistisch te zijn over therapie en bied uw voortdurende ondersteuning. Herinner uw kind voorzichtig aan wat zij elke week in therapie heeft geleerd.