Gewicht verliezen terwijl u zwanger bent

Er zijn bepaalde situaties waarin vrouwen zullen afvallen - of gewicht behouden, maar lichaamsvet verliezen - tijdens de zwangerschap. Sommige vrouwen verliezen gewicht tijdens hun eerste trimesters, terwijl anderen gestaag lichaamsvet verliezen tijdens hun gehele zwangerschap. Afhankelijk van de omstandigheden rond uw gewichtsverlies, kan dit al dan niet negatieve gevolgen voor de gezondheid hebben.

Zwangerschap en Gewicht

Over het algemeen moeten de meeste vrouwen die een gezond gewicht vóór de zwangerschap hebben ongeveer 25 tot 35 lbs. in de loop van hun zwangerschap. Drs. Michael Roizen en Mehmet Oz leggen uit dat dit gewicht ongeveer 7 tot 8 lbs omvat. van extra lichaamsvet om te dienen als een moederreserve die wordt gebruikt tijdens de borstvoeding. Ongeveer 7 tot 8 lbs. is te wijten aan de baby, en de rest komt uit de placenta en verhoogd gewicht van de baarmoeder, borsten en lichaamsvloeistof volume.

Tijd Frame

Meestal is gewichtsverlies tijdens de zwangerschap niet gezond, maar daar zijn soms wanneer het als veel normaler wordt beschouwd - en veel minder potentieel schadelijk - dan anderen. Bijvoorbeeld, legt Dr. Miriam Stoppard in haar boek "Conceptie, zwangerschap en geboorte," gewichtsverlies is niet ongewoon tijdens het eerste trimester, vanwege het feit dat veel vrouwen enige mate van ochtendmisselijkheid ervaren en hun voedselinname verminderen. Het gewichtsverlies in het eerste trimester is ook veel minder schadelijk voor het gezonde gewicht van de baby dan later.

Een andere mogelijke oorzaak van onbedoeld zwangerschapsgewichtsverlies is ziekte. Als een vrouw erg ziek is - hetzij met aanhoudende ochtendmisselijkheid in het latere trimester, of met een infectie - tijdens het tweede en derde trimester van haar zwangerschap, kan ze afvallen. Over het algemeen is het gewichtsverlies later in de zwangerschap ernstiger dan het vroege gewichtsverlies, omdat de baby groter is en de voedingsbehoeften groter zijn. Uw verloskundige moet hiervan op de hoogte zijn als u tijdens uw tweede of derde trimester gewicht verliest.

Overwegingen

Voor vrouwen die aan het begin van hun zwangerschap behoorlijk zwaar zijn, adviseren de meeste verloskundigen niet actief proberen om gewicht te verliezen tijdens de zwangerschap. Veel verloskundigen zullen echter adviseren dat deze vrouwen geen gewicht krijgen, wat betekent dat ze 17 tot 27 lbs vertegenwoordigen. van baby- en baby-gerelateerde organen en vloeistoffen, verliest een vrouw 17 tot 27 lbs. van lichaamsvet, verklaar Drs. Roizen en Oz. Als zodanig kan een vrouw met erg overgewicht feitelijk vet verliezen - en daardoor afvallen - ten opzichte van haar lichaam vóór de zwangerschap.

Waarschuwing

Dr. Stoppard benadrukt dat een zwangere vrouw onder geen enkele omstandigheid tijdens de zwangerschap doelbewust gewicht moet verliezen, tenzij haar door een verloskundige is geadviseerd dit te doen. Voor het grootste deel adviseren artsen patiënten niet om tijdens hun zwangerschap te diëten met het doel gewicht te verminderen, en pogingen om af te vallen kunnen ertoe leiden dat uw baby de voeding en energie die het nodig heeft om te groeien en zich goed te ontwikkelen, misloopt.