Gezondheidseffecten van videogames

Veel kinderen houden van het avontuur en de opwinding die gepaard gaat met het spelen van hun favoriete videogames. Hoewel videogames kunnen dienen als een leuke manier om tijd door te brengen, houden ze ook sedentaire perioden in waarin kinderen anders buiten kunnen spelen of oefenen met een sportteam. Het is belangrijk om beperkingen in te stellen die schadelijke gevolgen voor de gezondheid als gevolg van inactiviteit voorkomen.

Verhoogde risico's voor inbeslagneming

Degenen die videogames spelen, hebben een hoger risico op aanvallen dan degenen die dat niet doen, volgens Dr. Mohamed K. Khan, een onderzoeker die rapporteert bij de Raad voor Wetenschap en Volksgezondheid. Hoewel er in de Verenigde Staten geen studies naar dit risico zijn uitgevoerd, hebben studies uit Groot-Brittannië en Japan een verhoogd risico aangetoond bij door licht veroorzaakte aanvallen als gevolg van het spelen van videogames. In Groot-Brittannië waren die in de leeftijd van 7 tot 19 jaar geassocieerd met een risico van 1,1 per 100.000 voor het ervaren van een door licht geïnduceerde aanval. Diegenen in dezelfde leeftijdscategorie die videogames speelden, hadden echter een risico van 1,5 per 100.000, volgens het rapport van Dr. Khan.

Toegenomen risico op overgewicht

Voorgaande lichamelijke activiteit ten gunste van uren besteed aan het spelen van videogames kan bijdragen aan obesitas bij kinderen, volgens Kids Health, een website gesponsord door de Nemours Foundation. Het beperken van het videogamespel van uw kind tot één tot twee uur per dag of vereisen dat zij voorafgaand aan het spelen enige fysieke activiteit verricht, kan helpen om deze effecten te verminderen. Anders kan uw kind niet dezelfde hoeveelheid calorieën verbranden die zij tijdens het spelen zou gebruiken, wat resulteert in gewichtstoename. Gewichtstoename is problematisch bij kinderen omdat het kan bijdragen aan toekomstige gezondheidsproblemen en ongezonde gewoonten vaststelt die moeilijk te doorbreken zijn naarmate uw kind ouder wordt. Overgewicht verhoogt het risico van een kind om type 2 diabetes, hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte en andere gezondheidsproblemen te ontwikkelen.

'Exergames' Get Kids Moving

Niet alle gezondheidseffecten die geassocieerd worden met het spelen van games zijn negatief. Wanneer kinderen 'exergames' spelen, verbranden ze meer calorieën dan wanneer ze videogames zouden spelen. Voorbeelden van exergames zijn onder andere die kinderen aanmoedigen om te dansen, te spelen of te tennissen. Kinderen kunnen naar schatting 4,3 calorieën per minuut bij het boksen spelen, maar games met lagere activiteit, zoals golf, verbranden slechts 1,6 calorieën per minuut. Bryan Haddock, universitair hoofddocent kinesiologie aan de California State University in San Bernardino, testte deze games op effectiviteit en ontdekte dat het golfspel "niet veel beter was dan alleen maar zitten, maar dat de boksactiviteit het equivalent van de kinderen zou zijn een stevige wandeling maken of langzaam joggen. "Exergame-videogames kunnen vooral nuttig zijn voor kinderen die in een koud klimaat of gevaarlijke gebieden leven waar naar buiten gaan om te spelen misschien niet mogelijk is. Voor deze kinderen kunnen videogames een positief effect hebben.

, , ] ]