Een rol die het echte leven veranderde

Voor haar rol als vleesetende zombie Sheila Hammond in de Netflix-serie Santa Clarita Diet besloot Drew Barrymore (toen 43) 20 pond af te vallen – van 144 naar 124 pond. "Als een vrouw alleen eiwitten zou eten, zou ze afvallen", dacht ze. "Het gaf me een intense verantwoordelijkheid om Sheila te zijn. Geen excuses."

Meer dan gewichtsverlies: zelfzorg als empowerment

Het personage Sheila deed haar herinneren dat "het soms levendiger maakt om je een beetje in jezelf te brengen" – nagels, haar, accessoires. Barrymore vond dat ironisch: een zombie die haar leerde zichzelf te waarderen.

Hoe ze het deed: plant-based met een twist

Volgens Us Weekly volgde ze de methode van voedingsdeskundige Kimberly Snyder (plant-based), maar voegde vis en kip toe omdat Snyder vegetarisch/veganistisch is. "Sheila Hammond zou het goedkeuren", grapte ze.

De grootste uitdaging: pizza

"Ik was super gedisciplineerd, maar huilde en droomde over pizza. Ik doe dat nog steeds." Herkenbaar, toch?

Gewichtsverlies als anker in een zware periode

De transformatie kwam kort na haar scheiding van Will Kopelman. "Ik had mezelf laten gaan door persoonlijke omstandigheden. Sheila was een geweldige doellijn – niet alleen voor gewicht, maar voor subtiele, positieve veranderingen in mijn gehele leven."

Les: zelfs "vervalsen" van positief gedrag werkt

Barrymore bewijst dat het nastreven van een positief zelfbeeld – voor de camera's of niet – zelfvertrouwen en wereldbeeld ten goede kan komen. "Het is empowerment, zelfvertrouwen, attitude. Een zegen om met haar tot leven te komen."