Schoolstress, fysieke veranderingen, groepsdruk: tieners ontwikkelen nieuwe, soms uitdagende kenmerken. KidsHealth waarschuwt: ken de algemene trekken, maar blijf alert op extremen.

Stemmingswisselingen

Stress zorgt voor schommelingen van extase tot verdriet, met schreeuwen, portieren, huilen. Let op: als veranderingen in interesse, slaap, eetgedrag of concentratie >2 weken aanhouden, kan het op depressie wijzen (The Wall Street Journal, 2010).

Rebellie

Onafhankelijkheid zoeken kan leiden tot autoriteit betwisten, meer discussiëren, regels breken. Luister naar hun mening, geef speelruimte, respect privacy – tenzij ze betrouwbaarheid in het geding brengen.

Perfectionisme

Willen uitblinken op school/hobby's kan leiden tot angst bij tegenslagen. NYU Child Study Centre: leer fouten zien als leermomenten, streef naar persoonlijke records, niet naar 'de beste'.

Behoefte aan goedkeuring

Afkeuring via spot of kritiek ondermijnt zelfvertrouwen (PsychologyToday, 2011). Groepsdruk ontstaat vaak uit goedkeuringsbehoefte. Versterk vertrouwen: onvoorwaardelijke liefde, ook bij slechte keuzes.

Wanneer professionele hulp?

Mayo Clinic: raadpleeg counsellor/arts bij drastische stemmingwisselingen, geweld, relationele problemen, impulscontroleproblemen, drugsmisbruik. Dit kan wijzen op een persoonlijkheidsstoornis.