Een dieet voor juveniele reumatoïde artritis

Jeugd reumatoïde artritis, of JRA, veroorzaakt gewrichtspijn, ontsteking en stijfheid. Volgens MedlinePlus.com is het een veel voorkomende vorm van artritis die kinderen onder de 16 jaar treft. Symptomen kunnen alleen in de kindertijd blijven bestaan ​​of de volwassenheid bereiken. Naast medicijnen, beugels en fysiotherapie kan een voedselrijk dieet helpen bij het voorkomen of verlichten van de symptomen van JRA terwijl het de gezondheid van kinderen ondersteunt. Dieetveranderingen mogen niet worden gemaakt zonder begeleiding van een arts.

Functie

Diëten voor kinderen met reumatoïde artritis zijn gericht op het verminderen of voorkomen van pijnlijke ontstekingen en ondersteunen het algehele welzijn van kinderen. De American Dietetic Association beveelt aan dat kinderen van 2 tot 11 jaar een dieet consumeren dat gezond gewicht ondersteunt, het risico op chronische ziekten vermindert, plezier biedt en regelmatige lichaamsbeweging stimuleert.

Voedingsbenadering /effectiviteit

Talrijke dieetaanvragen claimen om jichtige symptomen te verlichten of te voorkomen. Dergelijke diëten omvatten vasten - periodes waarin alleen sap of water wordt geconsumeerd, veganistische diëten - diëten zonder dierlijke producten en eliminatiediëten - diëten die bepaalde voedingsmiddelen die vermoedelijk symptomen veroorzaken, beperken. Terwijl sommige van deze diëten, andere dan vasten, kunnen voldoen aan de voedingsbehoeften van een kind als ze correct worden nagestreefd, missen ze wetenschappelijk bewijs van effectiviteit en kunnen schade veroorzaken, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center of UMMC.

Helpful Foods

Hoewel voedingsmiddelen JRA niet kunnen genezen, kunnen bepaalde voedingsmiddelen en voedingsstoffen de symptomen helpen voorkomen of verminderen. Volgens de UMMC kunnen omega-3-vetzuren - essentiële vetten die het lichaam via voedsel kan verkrijgen - verlichting bieden voor ontstekingen veroorzaakt door reumatoïde artritis. Optimale bronnen van omega-3-vetzuren zijn vette vis, zoals zalm, witte tonijn, meerforel, haring, sardines en makreel. Omega-3-vetzuren kunnen ook worden geplukt uit plantaardige bronnen, waaronder gemalen lijnzaad, lijnzaadolie, walnoten en canola-olie. De UMMC suggereert de goedkeuring van de arts voorafgaand aan het gebruik van omega-3 voedingssupplementen. Fruit, groenten en volle granen bieden een assortiment vitamines, mineralen en antioxidanten - ziektebestrijdende voedingsstoffen en voedingsvezels die de algehele gezondheid van kinderen ondersteunen. Een onderzoek in het decembernummer van "Arthritis and Rheumatism" meldt dat supplementeren met calcium gunstig is voor kinderen met JRA, omdat ze een verminderde botdichtheid kunnen ontwikkelen en daardoor verzwakte botten.

Schadelijk voedsel

Overmatige inname van voedingsmiddelen met veel toegevoegde suiker en verzadigde en trans-vetten kan het welzijn van kinderen schaden. Hoewel de onderzoeksresultaten gemengd zijn, vond een rapport gepubliceerd door de "British Journal of Nutrition" in 2000 een mogelijk verband tussen ongezonde vetten, nitrieten - stoffen die worden gebruikt voor het genezen en bewaren van verschillende soorten vlees - en verhoogde pijn en stijfheid bij mensen met reumatoïde artritis . Verzadigde vetten worden aangetroffen in rood vet, donker gevogelte, volle melk, room, kaas en tropische oliën. Transvetten zijn te vinden in veel bewerkte snacks, soepen in blik, fastfood, diepvriesgerechten en in margarine, bakvet en gehydrogeneerde plantaardige oliën. Lunchvlees, worst, spek en gezouten ham bevatten nitrieten.

Suggesties

Een gezond, uitgebalanceerd dieet kan het welzijn van kinderen met reumatoïde artritis ondersteunen. Volgens een rapport van het Alaska Department of Health en Human Services hebben sommige kinderen met JRA een slechte eetlust, terwijl anderen overgewicht krijgen door inactiviteit of als bijwerking van medicijnen. Zo kunnen middelen om het gewicht van de gezondheid op een gezonde manier te beheren en tegelijkertijd een positief lichaamsbeeld, fysieke activiteit en genot te bevorderen, het welzijn verder verbeteren.