Red Mango Nutrition

Red Mango is een nationale keten die is gespecialiseerd in diepvriesyoghurtproducten die zijn gemaakt met probiotica, dezelfde stammen van levende bacterieculturen die traditionele yoghurt bevat. Omdat niet alle bevroren yoghurt en bevroren drankjes probiotica bevatten, zijn Red Mango's producten gezonder dan veel alternatieven die worden geproduceerd met veel toegevoegde suiker en kunstmatige ingrediënten.

Probiotics

Red Mango-producten zijn gemaakt zoals conventionele yoghurt is, met nuttige probiotische bacteriën inbegrepen. Probiotica kunnen helpen bij de spijsvertering en beschermen het spijsverteringsstelsel tegen schadelijke bacteriën. Regelmatig gebruik van probiotica kan helpen bij de verlichting en behandeling van diarree, urineweginfecties, prikkelbare darmsyndroom, darminfecties, verkoudheid en griep.

Frozen Yogurt

Volgens RedMangoUSA.com, 1/2 kop van de de yoghurt van Madagaskar, vanille, bevat 80 calorieën, geen vet of cholesterol, 105 mg natrium, 18 g koolhydraten, 2 g eiwit, 18 g suiker en geen vezels. In tegenstelling, de USDA merkt op dat een typische 1/2-kop portie van vanille bevroren yoghurt 115 calorieën, 3 g eiwit, 4 g vet, 17 g koolhydraten en 17 g suiker heeft. Een half kopje Red Mango's yoghurt met bevroren chocolade bevat 100 calorieën, 0,5 g vet, geen cholesterol, 110 mg natrium, 24 g koolhydraten, 2 g eiwit, 23 g suiker en minder dan 1 g vezels.

Smoothies

Smoothies van Red Mango worden gemaakt met de yoghurt van het bedrijf en een verscheidenheid aan echt fruit, maar ze bevatten veel meer calorieën dan alleen bevroren yoghurt. De mango-bananensmoothie heeft bijvoorbeeld 430 calorieën, 9 g vet, 150 mg natrium, 82 g koolhydraten, 8 g vezels, 8 g eiwit en 47 g suiker. Samen met niet-vette yoghurt, mango en banaan, bevat de smoothie ook pompoengranola en een caloriearme zoetstof.

Andere dranken

Hoewel Red Mango vooral bekend staat om zijn yoghurtijs en aanverwante producten, heeft het bedrijf ook verkoopt een beperkt aantal koude dranken en andere dranken. Een voorbeeld is de pure chocolademelkchiller met donkere chocolade en banaan, die 420 calorieën, 1,5 g vet, 340 mg natrium, 99 g koolhydraten, 4 g vezels, 7 g eiwit en 87 g suiker in grote omvang heeft.

Overwegingen

Hoewel de yoghurtitems van Red Mango voedzamer zijn dan vergelijkbare producten die niet alle natuurlijke ingrediënten bevatten, is het nog steeds het gezondst om ze met mate te eten. Grote maten kunnen honderden calorieën en tientallen suikergegronden toevoegen aan uw dagelijkse totalen zonder veel vitamines en mineralen aan te bieden, dus let op hoeveel u eet wanneer u aan de balie bestelt, en zorg ervoor dat de basis van uw dieet bestaat uit van volle granen, magere eiwitten, groenten en fruit, evenals magere en magere zuivel.