Juicing Vegetables for Babies Oké?

Vanaf het begin biedt uw baby een gezond voedingspatroon. Dit is een manier om ervoor te zorgen dat ze krijgen wat ze nodig hebben om te groeien en zich optimaal te ontwikkelen. Terwijl het maken van groenten een trendy manier is om de voedingsinname voor hun baby's op te voeren, is het niet per se de gezondste manier om voor baby's te gaan. Raadpleeg uw kinderarts om het gebruik van vers groentesap in het dieet van uw baby te bespreken.

Geen noodzaak voor sap

De American Academy of Pediatrics zegt dat baby's geen sap nodig hebben en geen sap mogen krijgen als ze zijn jonger dan 6 maanden. Als u uw babysap aanbiedt na 6 maanden, moet u het in een kopje doen, niet in een fles, en u moet het bedrag beperken tot 4 gram per dag. Het is echter belangrijk op te merken dat de academie alleen vruchtensap vermeldt en sinds juni 2015 geen richtlijnen heeft gepubliceerd die specifiek zijn voor groentesap.

Niet als voedzaam

De reden dat de American Academy of Pediatrics zegt nee tegen sap is omdat het weinig voedingswaarde biedt, vooral in vergelijking met het hele voedsel waaruit het sap is gemaakt. Hoewel vers groentesap een rijkere bron van vitamines en mineralen is dan gebotteld vruchtensap, is het nog steeds niet zo voedzaam als de hele groente omdat het de vezels, veel van de eiwitten en essentiële vetten mist. En als je te veel sap drinkt, heeft je baby misschien niet zoveel trek in ander voedsel.

Risico op door voedsel overgedragen ziekten

Hoewel je vers sap misschien als voedzamer beschouwt dan enig ander sap dat je krijgt Het sap dat je in de winkel koopt, is gepasteuriseerd om bacteriën te doden die je ziek kunnen maken. Verse groentesap die u zelf maakt, kan mogelijk bacteriën bevatten die uw baby erg ziek kunnen maken en zelfs dodelijk kunnen zijn.

Baby's zijn veel vatbaarder voor door voedsel overgedragen ziekten dan volwassenen vanwege hun immature immuunsysteem, waardoor ze ziek worden kwetsbaarder voor bacteriën die mogelijk in een vers glas sap zitten.

Gekookte groenten in plaats daarvan

Voor de gezondheid en veiligheid van uw baby kunt u beter babyvoedingsgroenten voeden in plaats van sap. Veggies zijn een bron van vezels, eiwitten, vitamine A en C, foliumzuur en kalium voor baby's. Als u uw eigen groenten klaarmaakt, was ze dan grondig, kook ze tot ze zacht zijn en pureer of hak ze, afhankelijk van het ontwikkelingsstadium van uw baby. Het aanbieden van baby's gekookte groenten kan ook helpen bij het creëren van gezonde eetgewoonten die de rest van hun leven duren.

, , ] ]