Voordelen van haar-, nagel- en huidtabletten met Biotin

Veel cosmetische producten die verkrijgbaar zijn in winkels bevatten biotine of vitamine H, waarvan wordt beweerd dat ze het uiterlijk van haar, nagels en huid helpen verbeteren. Biotine is een in water oplosbare vitamine die van nature beschikbaar is in verschillende voedingsmiddelen, zoals lever, bloemkool, zalm, bananen, sojabloem en gist. Volgens de North Carolina State University helpt suppletie met biotine met beschadigd haar en nagels en dat bestaat voornamelijk uit proteïne en door de verhoogde snelheid en efficiëntie van de eiwitvertering. Het gebruik van biotinesupplementen en producten die biotine bevatten, is geen vervanging voor medische behandeling; Raadpleeg uw arts om mogelijke risico's te bespreken.

Kan haargroei promoten

Biotine is een populair ingrediënt in sommige haarshampoos en hoofdhuidproducten die verkrijgbaar zijn bij winkels, waaronder dure designerlabels. Het verhogen van uw dagelijkse inname van biotine tot 300 mcg zou de haargroei kunnen bevorderen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Een gebrek aan klinisch bewijs suggereert echter dat, als u momenteel de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid biotine consumeert, u een verandering in de haargroei zult merken. Een studie uit 1999 en gepubliceerd in Pediatric Dermatology meldde dat biotine in combinatie met zink en een actueel clobetasolpropionaat werd gebruikt om symptomen van alopecia, gedeeltelijk of volledig haarverlies, bij kinderen en volwassenen te behandelen.

Kon Nagels versterken

Het gebruik van een biotinesupplement kan helpen uw vingernagels te versterken van dunne, splijtende en broze vingernagels en teennagels. Volgens het Linus Pauling Institute van de Oregon State University zijn biotinesupplementen effectief in het behandelen van hoefafwijkingen bij paarden en varkens, dus er is speculatie dat biotine helpt bij het versterken van broze vingernagels bij mensen. Bovendien toonden drie ongecontroleerde klinische onderzoeken subjectief bewijs van klinische verbetering bij het gebruik van biotine voor broze nagels. Er zijn echter grotere onderzoeken nodig om de werkzaamheid van een hooggedoseerd gebruik van biotinesupplementen voor broze nagelbehandeling te beoordelen.

Maakt Cradle Cap mogelijk

Dermatitis treedt op bij zuigelingen en volwassenen wanneer biotinedeficiëntie de cellulaire vetcomponenten beïnvloedt in de huid. Cradle cap bij zuigelingen veroorzaakt geelachtig witte vlekken op de hoofdhuid, het hoofd, de wenkbrauwen en de huid achter de oren. Seborrheic dermatitis, die optreedt bij volwassenen, kan op verschillende locaties van de huid voorkomen. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, zijn er geen klinische studies die de behandeling van wieg cap bij zuigelingen met biotine ondersteunen - hetzij door middel van formule of moedermelk - maar voorlopige studies toonden verbetering met de behandeling.