Hoe een maag te verliezen die na gewichtsverlies blijft hangen wanneer meer dan 60

Na een periode van gewichtsverlies kunnen sommige mensen boos zijn om te merken dat hun buik de gesp van de riem nog steeds overschaduwt. Mensen die snel afvallen of een slechte huidskleur hebben, kunnen last krijgen van een verzakte buik nadat ze het vet hebben verloren dat het ondersteunt. Iedereen die ouder is dan 60 jaar die rookt, een aanzienlijk gewicht verliest of de tijd besteedt aan bruinen in haar jeugd, kan die beslissingen nu betreuren omdat ze allemaal de huidskleur beïnvloeden. Maar er zijn manieren om die hangende maag te verminderen.

Stop met roken. De gifstoffen in tabak beschadigen het collageen in de huid. Collageen is wat de huid glad en stevig laat lijken. Hoewel reeds gemaakte schade niet kan worden ongedaan gemaakt door stoppen met roken, stoppen diegenen die stoppen niet met het beschadigen van hun huidskleur.

Begin met trainen. Zeker, spotverkleining bestaat niet en je kunt geen verzakkende buik uitoefenen. Oefening kan echter de spieren onder de verzakte huid spannen en het bindweefsel tussen de huid en de spieren versterken.

Ga door met een gezond dieet. Hoewel u mogelijk gewichtsverlies hebt ervaren, is de opslag van lichaamsvet hoogst individueel. Sommige mensen hebben misschien een anders dun figuur met een ronde buik. Blijf op de hoogte van het gewichtsverlies en uiteindelijk vet - zelfs koppig buikvet - zal verdwijnen.

Houd de huid gehydrateerd van binnen naar buiten. Bijna 1/3 van de mensen ouder dan 60 loopt uitgedroogd rond. Drink de hele dag door water en vermijd dranken die het lichaam uitdrogen, zoals die met cafeïne of alcohol. Voor elk glas water dat je drinkt, gaat 80 procent direct naar huidherstel. Breng dikke vochtinbrengende crèmes aan op de buikhuid om het vochtig en buigzaam te houden.

Overweeg chirurgische opties als laatste, of helemaal niet. Mensen met een beschadigde huid of extreem snel gewichtsverlies hebben mogelijk geen ander alternatief dan de huid af te snijden. Een plastisch chirurg kan informatie verstrekken over de procedure die wordt gebruikt om overtollige huidplooien op de buik na gewichtsverlies te verwijderen, meestal een buikwandcorrectie genoemd.

, , ] ]