De beste oefeningen om overtollige gezichtshuid te verwijderen

Het hebben van een overtollige huid op het gezicht is een normaal onderdeel van het ouder worden. Alles, van herhaalde gezichtsuitdrukkingen tot gewichtsverlies, kan bijdragen aan de ontwikkeling ervan. Je kunt oefening echter gebruiken om het verouderingsproces te vertragen en de overtollige gezichtshuid te verwijderen door het te verstevigen en aan te halen.

Oorzaken

Volgens HealthHype.com kan een overmatige of hangende gezichtshuid worden veroorzaakt door een verscheidenheid van factoren. Veroudering is natuurlijk nummer 1, aangezien je huid, naarmate je ouder wordt, zijn elasticiteit verliest, wat resulteert in uitgezakt huidoverschot. Andere aandoeningen kunnen echter ook een teveel aan huid veroorzaken, zoals Bell's verlamming en beroerte.

Ogen

Om de huid rond de ogen te versterken en strakker te maken, zijn er verschillende oefeningen die u kunt doen, maar vooral een effectieve een is gedetailleerd door de auteur van "The Yoga Face", Annelise Hagen, in het tijdschrift "Time". Om afgevallen overtollige huid rond de ogen te laten verdwijnen in de vorm van kraaienpootjes, kun je rechtop in een stoel gaan zitten en glimlachen terwijl je je vingers op de buitenste hoeken van je ogen legt. Terwijl u de huid vasthoudt, beweegt u uw onderste oogleden op en neer met samentrekkende bewegingen alsof u probeert uw ogen te sluiten.

Om zich te ontdoen van de lachlijnen en rimpels rond de mond, kan de glimlachoefening doen zoals gedetailleerd door de California Dental Specialty Group. Ontspan met je gezicht, lach met je lippen tegen elkaar gedrukt, onthul dan alleen de zijtanden en stel je boventanden bloot. Houd gedurende 10 seconden vast tijdens elke fase van de glimlach. Hierdoor worden de spieren rond uw mond strakker, waardoor de overtollige huid strakker en minder opvallend wordt.

Het wegwerken van de overtollige huid op uw kin en nek kan net zo eenvoudig zijn als het traceren van uw huid. lippen, volgens Hagen. Dat wil zeggen, je zou een eenvoudige oefening kunnen uitvoeren waarbij je je mond in een "O" -vorm maakt, en dan je tong gebruikt om de omtrek van je lippen te traceren terwijl je de rest van je gezicht ontspannen houdt. Dit kan je lippen ook wat plopende actie geven.

Overwegingen

Je kunt de huid op je gezicht strakker en sterker maken met oefeningen, maar als je veel overtollige huid hebt die ver van je spieren hangt , het kan een plastische chirurgie vereisen om te repareren, zegt de universiteit van Michigan. Een facelift zou betekenen dat het overtollige weefsel weggesneden wordt en dat wat er achterblijft optilt, zodat het hoger op je gezicht komt.