Jeukende voeten tijdens het sporten

Voeten jeuk is een irriterend gevoel dat soms gepaard kan gaan met roodheid, schilfering, zwelling, pijn of littekens op de huid. Hoewel krabben het symptoom tijdelijk kan verlichten, is het geen remedie. Doorgaan met krabben zal uiteindelijk leiden tot beschadiging van de huid, toenemende irritatie en infectiekansen. Door te oefenen kunnen voeten soms geïrriteerd raken en variëren de oorzaken van dit voorval. Er zijn verschillende oorzaken van jeukende voeten tijdens of na het sporten; de meest waarschijnlijke oorzaken zijn echter een droge huid of voetschimmel.

Droge huid jeukt omdat deze gemakkelijk geïrriteerd is. Voeten hebben de neiging om tijdens het sporten te zweten, wat de poging van het lichaam is om een ​​warme huid te koelen. Wanneer het zweet van het oppervlak van je huid verdampt, blijft zout achter en trekt het vocht uit de poriën van de huid waardoor uitdroging ontstaat. Lichamelijke stress op je voeten tijdens het hardlopen kan ook vocht van je huid verwijderen.

Andere oorzaken van een droge huid zijn meestal te zien bij mensen met chronische ziekten, zoals perifere vaatziekte, diabetes, psoriasis of schildklierziekte . Een droge huid kan ook worden veroorzaakt door veelvoorkomende redenen, zoals leeftijd, geografische gebieden met een lage luchtvochtigheid of slecht passende schoenen.

Symptomen, behandeling en preventie

Symptomen hebben meestal betrekking op jeukende, rode, schilferige plekken op de huid. Peeling en gebarsten huid kunnen ook verschijnen en doen dat meestal tussen de tenen, op de hielen en de zolen van uw voeten.

Gebruik een puimsteen om de verharde huid van uw voeten te verwijderen. Dagelijkse vochtinbrengende crèmes en crèmes kunnen helpen bij het herstellen van droge delen in normale toestand.

Preventie van droge huid houdt in dat voeten dagelijks worden gewassen en gecontroleerd, zorgvuldig gekozen voor loszittende katoenen sokken, nauwsluitende maar niet strakke schoenen en activiteiten vermijden die zouden kunnen verwond uw voeten. Met medicinale poeder kan ook jeuk op je voeten worden verlicht.

Atletenvoet

Atletenvoet wordt meestal aangetroffen bij mensen met zweetvoeten of natte voeten die vastzitten in schoenen en sokken. Paddestoelen groeien op deze warme, donkere en vochtige plaatsen en gedijen goed in deze omgevingen. De groei van schimmels kan worden verergerd door lichaamsbeweging, aangezien transpiratie toeneemt als je actief bent. Naarmate de schimmel zich verspreidt naar andere delen van de voet, irriteert het de huid, waardoor het jeukt.

Symptomen, behandeling en preventie

Symptomen van voetschimmel zijn jeukende, rode, krakende, branderige, schilferige huid. verschijnt meestal tussen de tenen.

Vaak worden crèmes of zalven zonder recept gebruikt.

Preventie is onder meer wassen en drogen na het lopen, zodat uw schoenen sneller kunnen drogen ze weer dragen. Deel uw schoenen niet met anderen, draag geen slippers in openbare gemeenschappelijke ruimtes zoals zwembaden, douches of sportscholen en vermijd nauwsluitende schoenen.