Alopecia = medische term voor haaruitval. Onderzoek wijst op verband met lactose-intolerantie, maar wetenschappelijk bewijs is zwak.

Theorie

Studie 2006 (Mustalahti, Indian J Pediatrics): lactose-intolerantie vaak bij kinderen met coeliakie (gluten-intolerantie, auto-immuun). Alopecia is niet-intestinaal symptoom van coeliakie (MedHelp). Samenkomst lactose-intolerantie + alopecia → mogelijk onderliggende coeliakie.

Alopecia-typen

• Androgene alopecia (meest voorkomend: mannen/vrouwen kaalheid).
• Alopecia areata (auto-immuun, 2% bevolking, ronde kale plekken).
• Lekkende alopecia (~3% patiënten, permanente follikelschade, littekens).

Gastro-intestinale koppeling

Secundaire lactasedeficiëntie (onvoldoende lactase) gelieerd aan Crohn, colitis ulcerosa, gastro-enteritis (Medical News Today).

Praktische stappen

1. Bij alopecia + lactoseproblemen: bespreek dieet met arts.
2. Probeer paar weken lactosevrij dieet → check of alopecia afneemt.
3. Geen effect? Overweeg glutenvrij dieet (test op coeliakie).

Let op tekorten

Lactosevrij dieet kan tekorten geven aan calcium, vit A, eiwitten, B12, vit D. Raadpleeg diëtist/voedingsdeskundige voordat je zuivel volledig uitsluit.