Wat is keratosis pilaris?

Een veelvoorkomende, erfelijke huidaandoening ("kippenhuid") met kleine, harde, huidkleurige tot rode bultjes op bovenarmen, dijbenen, billen, soms gezicht. Geen pijn, soms jeuk. Ongeveer 80% van kinderen, 40% van volwassenen heeft het (Mayo Clinic).

Oorzaak

Keratine (hard eiwit in huid/haar/nagels) lost niet goed op bij celvernieuwing. Oude cellen vullen haarzakopeningen op met talg → harde propjes. Genetica, droge huid, eczeem/dermatitis, koud klimaat, overgewicht verhogen kans.

Behandeling: verminderen, niet wegnemen

Omdat het erfelijk is, kan het niet volledig verdwijnen. Wel kan het uiterlijk sterk verbeteren:

1. Fysieke exfoliatie: Ruw washandje/luier 2-3x/week.
2. Chemische exfoliatie: Loting/crème met urea (10-20%), salicylzuur (BHA), glycolzuur (AHA), lactaat. Losst keratinepropjes op.
3. Intensieve hydratatie: Direct na douchen/exfoliatie een rijke crème (ceramide, sheaboter, urea) aanbrengen. Verzacht bultjes.
4. Professioneel: Dermatoloog kan sterkere peelings, laser of topische retinoïden voorschrijven bij ernstige gevallen.

Praktische tips

• Korte, lauwe douches (niet heet).
• Zachte, parfumvrije reinigers.
• Vochtige lucht (luchtbevochtiger in winter).
• Losse, zachte kleding (katoen).

Consistentie is de sleutel: dagelijkse hydratatie + wekelijkse exfoliatie geeft na weken zichtbaar gladder resultaat.