De sleutel om zonnebrand *niet* in pijnlijke schilfering te laten eindigen, is zo snel mogelijk koelen en hydrateren. Intense UV-straling dehyadrateert de bovenste huidcellen. Behandel je niet direct? Dan schilt meer dan alleen de bovenlaag. Hoe sneller je koelt en hydrateert, hoe minder je schilt en hoe sneller je huid herstelt.

Directe eerste hulp

• Koel direct: Een koude douche of koel water over de brand, zodra je uit de zon bent. Beperkt schade aan diepere huidlagen.
• Hydrateer: Breng aloë vera-gel aan (winkeltype of vers uit de plant). Alternatief: enkele druppels lavendel- of eucalyptusolie in water, in een plantspuit. Beide oliën helpen bij milde (eerste graads) brandwonden.

De dagen erna

• Draag losse, zachte kleding – geen wrijving.
• Herhaal aloë/olie voor het slapen gaan voor nachtelijke herstel.
• Volgende ochtend: weer een koele douche, daarna een zachte, hypoallergene dagcrème.
• Drink veel water en herhaal aanbrengen vochtcrème zolang nodig. Binnen én buiten hydrateren houdt huidcellen levend.
• Blijf uit de zon tot de brand volledig genezen is. Dubbele brand vertraagt herstel enorm.

Tips & Waarschuwingen

• Vitamine E-supplementen kunnen heling versnellen.
• Ga door met hydrateren om uitbleken van eventuele kleur te voorkomen.
• NIET op ernstige, diepe brandwonden smeeren – die moeten schoon en steriel blijven. Raadpleeg een arts.
• Schilferende huid niet afknibbelen – meer schade.
• Geen ijs direct op de huid – verbrandt en droogt uit.

Benodigdheden

• Aloë vera-gel
• Lavendel- of eucalyptusolie
• Hypoallergene vochtcrème