Een onstoppelijke jeukende hoofdhuid kan je waanzinnig maken. Vóór je denkt aan luizen: check of het niet zit in je wasroutine, producten of een huidaandoening. Bacteriën, chemicaliën en verstopte poriën zijn veelvoorkomende boosdoeners.

1. Stop met zeep op je haar

Blokzeep haalt de natuurlijke oliën uit je haar en hoofdhuid, wat juist jeuk veroorzaakt. Switch naar een mild shampoo.

2. Kies het juiste shampoo

Ideale pH-waarde: 4,5–5,5. Check het etiket. Shampoos met zinkpyrithione hebben antifongale en antibacteriële werking – goed bij roos, psoriasis, eczeem en seborroïsche dermatitis.

3. Antihistamine (bijv. cetirizine of loratadine)

Kan de jeuk goed dempen. Let op: sommige maken slap. Neem 's avonds als je 's nachts wakker ligt van jeuk.

4. Natuurlijke oliën

Olijfolie, jojoba, lavendel, rozemarijn, neem, thee tree – masseren in de hoofdhuid kan verlichten.

5. Haver-masker (recept)

1. Laat ¼ kop havermout 20 min trekken in water.
2. Zeef af, vang vocht.
3. Voeg 5 dr lavendelolie + 5 dr rozemarijnolie toe.
4. Laat afkoelen tot lauwwarm.
5. Aanbrengen op hoofdhuid, 10 min laten werken, uitspoelen.

6. Dermatoloog

Werkt niets? Ga naar een specialist. Er kan een onderliggende aandoening zitten die medicatie vereist.

Let op

Gevoelige hoofdhuid? Test producten eerst op een klein stukje. Stop bij irritatie.