Gezondheid en ziekte
Als u de glycemische index als richtlijn gebruikt om betere voedingskeuzes te maken, is het even wennen voordat u bekend raakt met de GI-waarde van verschillende voedingsmiddelen. De GI meet hoe snel koolhydraatbevattende voedingsmiddelen ervoor zorgen dat uw bloedsuikerspiegel stijgt. Als u diabetes hebt of een laag glycemisch dieet volgt om af te vallen, is het van cruciaal belang om voedingsmiddelen te kiezen die helpen uw bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Glycemische waarden variëren van 0 tot 100, waarbij hoog-glycemische voedingsmiddelen hoger op de schaal staan.
Gylcemic-waarde voor rapen
Rapen zijn een zeer voedzame knolgewas en met een GI-waarde van 62 zijn ze Het doel van de glycemische index is dat u voedsel met een lage glycemische waarde het grootste deel van de tijd kiest en voedingsmiddelen met een tussentijdse waarde met mate eet. Voedingsmiddelen met een GI-waarde van 70 en hoger worden gerangschikt als hoog glycemisch, terwijl voedingsmiddelen met een waarde van 55 of lager laag glycemisch zijn. Rapen koppelen met een eiwitrijk voedsel zal de glycemische respons verminderen.
, , ] ]
Hoeveel water moet de adolescent consumeren?
De adolescentie, of de periode van leven vanaf de puberteit tot de volwassenheid, vormt de
De calorieën in 100 gram suiker
Suiker, ook wel tafel of witte suiker genoemd, is zuivere sucrose verkregen uit suikerriet
Bronnen van resveratrol in voedsel
Resveratrol haalt de krantenkoppen als een gezond hart ingrediënt in bepaalde voedingsmidd
Gewoon water kan saai zijn, en in tegenstelling tot kleurrijke sportdranken zoals Gatorade
Michael Thurmond lichaamstypes
Universele Voorzorgsmaatregelen : Hand -Wassen
Hoe gebruik steunkousen Bericht Knee Surgery
Ontwikkeling van controle over de blaas bij peuters
Social Security Disability & Radiculopathie
Hoeveel Amerikanen zijn gediagnosticeerd met diabetes
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win