Nopalina en gewichtsverlies

Nopalina is een vezelsupplement en de fabrikanten beweren dat het je cholesterol verlaagt, je bloedsuikerspiegel reguleert, je spijsvertering verbetert, je energie verhoogt en, onder andere, je helpt om af te vallen.

Functies

Volgens de website van Nopalina bevat het supplement 100% Canadees lijnzaad, dat volgens haar een hoger gehalte aan omega-3, 6 en 9 vetzuren heeft dan andere lijnzaadproducten vanwege de koudere temperatuur. Ook inbegrepen in deze vezelmix is haverzemelen, tarwezemelen en psyllium, een combinatie waarvan de fabrikanten zeggen dat ze je eetlust reguleren en gewichtsverlies bevorderen. Andere ingrediënten zijn cactus, senna bladeren, appel, grapefruit, sinaasappel en ananas.

Lijnzaad en gewichtsverlies

Lijnzaad is een bron van alfa-linoleenzuur, dat een hoog gehalte aan omega-3 vetzuren heeft. Als u zo'n gezond vet zoals dit in uw dieet heeft, vertraagt dit de opname van voedsel en als voedsel langer in de maag zit, kunt u minder eten. Voeg dat toe aan de vezels van het lijnzaad en een positief effect op gewichtsverlies zou kunnen resulteren, aldus Melrosehealth.com. Met lijnzaad dat een groot deel van de ingrediëntenmix van Nopalina vormt, kunnen degenen die dit supplement nemen worden aangemoedigd om de mogelijkheden voor gewichtsverlies te noteren.

Psyllium en gewichtsbehoud

Psyllium, een ander belangrijk ingrediënt in Nopalina, is afgeleid van de gel-gecoate zaden van het Planago ovata-kruid. Psyllium bevat oplosbare vezels en absorbeert water, waardoor een gelatineuze substantie wordt gevormd die de verplaatsing van afval door de darmen helpt. Het vezelgehalte heeft ertoe geleid dat psyllium ervoor kan zorgen dat je je voller voelt, waardoor je hongergevoel beperkt.

Fiber en je gewicht